Worum geht es bei der Verzweiflung wirklich?
Verzweiflung ist das Echo, das aus der Leere auftaucht. Es ist Wut, wenn man die Hoffnung verliert. Es ist die Traurigkeit, die sich in dieses Bedauern eines Menschen verwandelt hat, der denkt, dass er alles verloren hat und das Licht am Horizont oder die Bedeutung seiner Gegenwart nicht mehr sieht.
Nur wenige psychologische Zustände können so gefährlich sein wie diese Sackgasse, in der die Person nicht weiß, welchen Weg sie gehen soll oder welche Grundlagen wahr sind.
Wir wissen, dass Verzweiflung eine häufige menschliche Erfahrung ist. Im Laufe der Zeit haben sich Philosophen wie Suren Kierkegaard zu diesem Thema geäußert. Letzteres definiert es als Mangel an Geist, Bedeutung und Herausforderung. Jean-Paul Sartre seinerseits wies sogar darauf hin, dass es eine frustrierende Unfähigkeit, in dieser Dimension voranzukommen, und eine fast feige Negativität gibt. Es ist oft die Gesellschaft selbst, die uns Verzweiflung vermittelt.
Sicherlich hat aus psychologischer Sicht niemand die menschliche Verzweiflung so vertieft oder ausgeweidet wie Viktor Frankl. Der Vater der Logotherapie und Überlebender mehrerer nationalsozialistischer Konzentrationslager definierte dieses Konzept durch zwei sehr grundlegende Ideen: Leiden und Sinnverlust. Diese Erfahrungen sind zweifellos die beunruhigendsten für einen Menschen. Aber wir können es überleben. Wir können sie alle umgehen und uns dem Leben mit neuen und besseren Ressourcen stellen.
"Was wir normalerweise Verzweiflung nennen, ist nur unser schmerzhafter Hunger nach Hoffnung. »
-George Eliot-
Psychologische Verzweiflung, eine qualvolle Emotion.
Wenn wir allen Menschen auf diesem Planeten die Ziele, ihre Vision von sich selbst und die Bedeutung, die sie ihrem eigenen Leben geben, wegnehmen würden, würden wir sie in die tiefste Verzweiflung führen. Obwohl wir diese Dimension oft als eine Mischung aus Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit definieren, ist es bemerkenswert, dass es etwas Tieferes gibt.
Das bedeutet, in einen psychischen Zustand zu geraten, in dem wir uns immer wieder unbeantwortete Fragen stellen. Es ist in der Tat üblich bei Fragen wie: "Aber welchen Sinn hat dieses Leben?" "Was mache ich in dieser Welt?" "Was kann ich in dieser Situation tun, wenn nichts Sinn macht?" etc.). Solche Fragen dienen nur dazu, den Kreis der Verzweiflung zu schüren. Dies führt den Menschen zweifellos in eine Ecke psychologischer Dunkelheit, wo er oder sie gefangen bleibt.
Verzweiflung, die von Angst getrieben wird.
Studien, wie sie von Dr. Martin Bürgy von der Universität Stuttgart in Deutschland durchgeführt wurden, zeigen, dass Verzweiflung bis vor kurzem aus psychopathologischer Sicht ein Phänomen war, das von der Forschung ignoriert wurde. In gewisser Weise durfte das philosophische Universum auf etwas reagieren, das mehr mit existentiellen Problemen zu tun hatte.
Dennoch wissen Experten der Kognitionspsychologie, dass dieses Konzept von großer klinischer Bedeutung ist. Verzweiflung kann in unserem Leben pünktlich auftreten. Wir können es spüren, wenn irgendwann alles gegen uns zu laufen scheint. Wir fühlen uns blockiert, ja sogar verloren. In anderen Fällen ist die Situation jedoch etwas komplizierter.
Es tritt auf, wenn wir in diese Kreise des Wiederkäuer- und Zwangsdenkens fallen, in denen Negativität und Machtlosigkeit verstärkt werden. Zu diesen negativen Gedanken kann ein komplexes Netzwerk von Emotionen wie Traurigkeit, Angst, Wut, Frustration, etc. hinzugefügt werden. Daher ist es sehr häufig, dass Verzweiflung zunächst als Folge von Angst auftritt. Wenn diese Situation jedoch im Laufe der Zeit andauert, wird die Person fast zwangsläufig in eine depressive Störung verfallen.
Der Zorn, der in der Verzweiflung gegenwärtig ist, kann uns helfen.
Wut ist ein Gefühl, das noch unbekannt ist. Es ist energetisch, kraftvoll, fordernd und transformativ, wenn wir es gut kanalisieren. Verzweiflung besteht aus der Wut des Menschen, für den nichts Sinn macht. Sie ist wütend auf die Welt, aber auch auf sich selbst. Und obwohl uns das überraschen mag, ist es eine gute Sache. In der Tat besteht die größte Gefahr in der Apathie, Unbeweglichkeit, Unempfindlichkeit, der Erfahrung der Leere......
Andererseits, wenn wir Wut zu unserem Vorteil nutzen und Veränderungen erzeugen, werden die Dinge allmählich ein neues Gleichgewicht finden. Alles, was wir tun müssen, ist, die Energie so zu steuern, dass das positive Potenzial schließlich die Realität übertrifft. Verzweiflung zwingt uns, mit uns selbst zu reden, das Schlimmste von uns selbst zu sehen. Deshalb ist es an uns, diesen "Schatten", wie Jung sagen würde, zu akzeptieren und ihn dann überwinden zu können. Auf diese Weise können wir unsere hellste und stärkste Seite entdecken, die es uns ermöglicht, Hoffnung und Geborgenheit zu erlangen. Es ist eine Reise, die nicht ohne Schwierigkeiten ist, wir haben es geschafft.