И не жалеть о содеянном. P.S. сегодня говорим о кислотах
Вступительное слово
Эксфолиация или отшелушивание — удаление омертвевших клеток с поверхности кожи. На самом деле, кожа регулярно отшелушивает себя сама: иначе мы бы утонули в бесконечных слоях кератиноцитов, скопившихся на ней.
Если состояние кожи вас устраивает и вы комфортно себя чувствуете — дополнительная эксфолиация не нужна. Это — необязательный шаг в уходе (в отличие от умывания, увлажнения и защиты от солнца). Но если беспокоят закупоренные поры, постакне или поверхностные морщины — отшелушивающие средства помогут с ними разобраться. Проще говоря, если у вас осталось пятно от прыщика, когда-нибудь, конечно, оно станет светлым и без дополнительных усилий. Но с хорошим эксфолиантом это произойдет быстрее. Сегодня поговорим про кислоты.
Как подобрать кислоты
Выбирайте из множества форматов: скатки, маски или подходящие для ежедневного использования тонеры. Начать лучше со средств с небольшой концентрацией кислот и использовать 2-3 раза в неделю. И наблюдать.
AHA
Маленькие полярные молекулы, которые способны разрывать связи между корнеоцитами (омертвевшими клетками кожи), помогают роговому слою быстрее обновляться. Вот почему после использования средств с AHA тон и рельеф кожи улучшаются, выглядят ровными и сияющими. В дерматологии AHA кислоты используют для поверхностного пилинга – при гиперкератозе, акне и постакне, гиперпигментации, себорее и мелазме. Группа AHA кислот включает в себя гликолевую, лимонную, винную, яблочную, миндальную и молочную кислоты.
Помимо борьбы с акне и неровной текстурой кожи, AHA кислоты эффективны и при устранении поверхностных морщин – это происходит благодаря их способности стимулировать синтез глюкозамингликана и уплотнять кожу.
Об их всасывании через кожу все еще известно не так много. Зато уже понятно, что 1% AHA кислоты способен менять pH трех слоев рогового слоя кожи. А 10% может изменить pH всех 10-20 слоев.
Как подобрать свою:
◽Гликолевая — подойдет плотной коже; коже с выраженными морщинами, акне и постакне, пигментными пятнами. Особенно с пигментацией, так как ГК подавляет выработку меланина, что позволяет ей устранять и предотвращать пигментные пятна;
◽Молочная — универсальная, мягче гликолевой, подойдет любому типу кожи с поверхностными морщинами, пигментными пятнами и постакне. И еще она увлажняет;
◽Миндальная — подойдет чувствительной коже с акне; нормальной и комбинированной коже с легкой пигментацией и неровностями текстуры.
Примеры: пилинг Phyto-C, сыворотка Payot, энзимная маска Malin+Goetz (у них еще есть тоник с гликолевой и молочной кислотами), ночной пилинг Bioderma, лосьон Clarins. Мягкие варианты — молочная или миндальная кислота от Ordinary.
BHA
BHA (бета-гидрокси) кислота только одна — салициловая. AHA кислоты водорастворимы, а BHA кислота жирорастворима. Это позволяет ей работать как на поверхности, так и внутри пор, растворяя сальные пробки. Кроме того, салициловая кислота обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
◽Салициловую кислоту добывают из коры ивы или синтезируют в лаборатории. Она — один из главных ингредиентов в борьбе с акне, так как работает с основными причинами возникновения высыпаний. Помимо отшелушивания, умеет устранять воспаление и уничтожать бактерии.
Как подобрать свою:
BHA пригодится коже с активными сальными железами или коже с акне: черные точки, жирный блеск и расширенные поры, закрытые комедоны, папулы. Правда, на кожу с гнойными или красными, болезненными на ощупь высыпаниями, кислоты лучше не наносить — при сильном воспалении кислота может вызывать раздражение.
Пример: самым простым и демократичным для пробы вариантом мне кажется The Inkey list. И еще добавлю тонер Skinceuticals (микс AHA и BHA для тех же задач).
PHA
PHA (поли-гидроксикислоты) еще называют AHA кислотами нового поколения. Они самые мягкие! К PHA относится глюконалактон, галактоза и лактобионовая кислота. PHA кислоты отшелушивают мертвые клетки с поверхности кожи, а также помогают бороться с гликацией. Гликация — это оседание простых сахаров (которые мы потребляем с пищей) на белках (например, белках коллагена в коже) и превращение их в молекулы под названием конечные продукты гликирования (КПГ/AGEs). Этот процесс ослабляет волокна коллагена и эластина, делая кожу менее упругой.
Отличаются PHA кислоты большим размером молекулы: это значит, что они не могут проникать так глубоко, как AHA и BHA кислоты, и работают только на поверхности кожи. Но это и неплохо! PHA — подходящая группа компонентов для тонкой или чувствительной кожи — такие кислоты будут мягко обновлять ее, не вызывая раздражения.
Как подобрать свою:
PHA рекомендуют для тонкой и чувствительной кожи, а также для пациентов после косметологических процедур (пилингов, шлифовок). Кроме того, PHA обладают антиоксидантными свойствами — то есть помогают защищать кожу от окислительного стресса и фотостарения.
Пример: тонер Mediheal, крем Cosrx, сыворотка PCA.
Кому кислоты нельзя
Дерматолог Мэри Люпо из Американской ассоциации дерматологов предупреждает, что отшелушивание – как механическое, так и кислотное, не рекомендуется при:
❌Воспалительном акне
Если для легкой степени акне (открытые и закрытые комедоны) кислоты — отличная идея, то для воспаленных пустул или кистозных высыпаний они могут стать лишним раздражителем, усугубив воспаление. И все испортив.
❌Куперозе или розацеа
При этих состояниях кожи лучше отказаться от дополнительной эксфолиации и направить уход на укрепление кожного барьера (с этим помогут церамиды, жирные кислоты и окклюзивы) и использовать антиоксиданты;
❌Поствоспалительной пигментации
Например, после ожогов или укусов насекомых у вас надолго остаются темные пятна – выбирайте самые мягкие кислоты и небольшой % (миндальная, PHA).
И еще: используйте кислоты осторожно, если у вас герпес или бородавки – можно повысить риск инфекции. А лучше не используйте вообще.
Кислоты нужны, если у вас для них есть показания и нет противопоказаний: например, если у вас жирная кожа с легкой или средней степенью акне без активных воспалений и вирусных заболеваний. Если же вас устраивает состояние вашей кожи или поддержание ее в желаемом виде вам обеспечивает и обычный увлажняющий крем, нет необходимости добавлять дополнительную ступень ухода. А если вы – обладатель реактивной кожи; имеете розацеа; находитесь в фазе активных воспалений или на вашей коже присутствует одно из вирусных заболеваний, кислотами и вовсе можно навредить.
Противопоказания распространяются в основном на AHA кислоты и их несколько – это индивидуальная непереносимость, повышенная чувствительность кожи, свежие травмы, герпетические высыпания, телеангиэктазия. Не стоит применять кислоты и если вы собираетесь долго находиться на солнце. Кстати, в вопросе совместимости кислот и UV-излучения консенсуса нет. Некоторые исследования показывают повышенную чувствительность к солнцу и частоту появления пигментации среди тех, кто наносил на кожу AHA-кислоты. Но такие исследования проводились с довольно высокими концентрациями – например, от 20% гликолевой кислоты. Это редкая концентрация для средств домашнего использования, и на таких продуктах всегда строго обозначена необходимость использования SPF.