Vous avez des boutons quand vous ne vous sentez pas bien ? Ça te démange quand tu es en colère ? Même si votre psychisme n'est pas à l'origine de toutes les éruptions cutanées, le stress et l'anxiété peuvent causer des maladies de peau.
Notre peau montre des sentiments : la peur peut causer la chair de poule, nous pâlissons de choc ou nous rougissons de honte. L'interaction entre le corps et l'âme est également particulièrement évidente sur notre peau - les conflits émotionnels et psychologiques, que nous ne traitons pas, peuvent la rendre malade et déclencher des troubles dits psychosomatiques.
L'interaction étroite entre l'âme et la peau est illustrée par le cas d'un étudiant en médecine qui a reçu une horloge à cinq cents de chacun de ses parents pour son examen. La mère avait quitté la famille il y a des années à cause d'un autre homme, depuis lors la relation avec son fils était tendue. Seul son don lui a causé un eczéma de contact. Il pouvait porter la montre de son père sans problème.
Autre exemple : un homme d'affaires de 38 ans a rapidement développé le psoriasis lorsqu'il a pris la responsabilité de l'entreprise de ses parents tout en devenant père. Plus tard, la maladie s'aggravait chaque fois qu'il souffrait de stress et de peur de l'échec.
La peau, le cœur et le cerveau jouent ensemble
Mais tous les problèmes de peau n'ont pas de causes mentales. Ne tirez pas de conclusions hâtives lorsqu'il fleurit, se brûle ou vous démange sur le visage ou les coudes. Dans tous les cas, les experts mettent en garde contre le fait de soupçonner que derrière chaque symptôme se cache un psychisme affaibli. Il existe de nombreuses maladies congénitales ainsi que celles causées par le contact avec certaines substances ou germes. Leur évolution n'est pas influencée par l'état mental de la personne concernée. Cependant, des études montrent que le pourcentage de causes psychologiques des maladies de la peau varie entre 30 et 60 pour cent.
Par conséquent, n'envisagez un traitement psychothérapeutique d'accompagnement que si vos symptômes sont clairement déclenchés, prolongés ou aggravés par de fortes peurs ou des conflits émotionnels. Afin de trouver les causes mentales possibles, vous devriez toujours clarifier avec votre médecin si votre maladie a un effet sur votre vie sociale ou professionnelle - et, surtout, si elle s'aggrave dans certaines situations stressantes.
Bien que les données globales soient encore plutôt rares, il y a de plus en plus de preuves d'un lien entre le stress et les maladies de la peau. Après le tremblement de terre de Kobe en 1995, les scientifiques japonais ont observé que près de 40% des quelque 1500 patients atteints de neurodermite vivant dans la région ont souffert d'une aggravation massive de la maladie.
Il existe également plusieurs études sur l'urticaire et les taches blanches montrant l'influence du stress, de l'agitation et de la dépression. Au cours des dernières années, plusieurs groupes de recherche ont été en mesure de démontrer que le stress a une interaction étroite entre
le cerveau, les hormones et le système immunitaire. Il y a donc beaucoup de raisons de penser que notre état émotionnel peut affecter le système immunitaire et donc aussi l'évolution de nombreuses maladies de la peau.
Suggestions
Pensez-vous que des facteurs psychologiques jouent un rôle dans votre condition de peau ? Ensuite, vous en parlez à votre dermatologue. Ou aller directement dans une clinique psychosomatique. S'il y a une clinique universitaire près de chez vous, le département de dermatologie a aussi un bon endroit où aller.
Si vous souffrez à la fois de problèmes de peau et de stress relationnel sévère, nous vous recommandons en particulier d'accompagner une psychothérapie pour un traitement dermatologique. Ceci indépendamment du fait que les turbulences familiales aient causé la maladie ou que le stress amoureux ne se soit développé qu'à la suite des résultats - par exemple parce que votre partenaire n'est pas capable de faire face à votre psoriasis ou parce que vous êtes vous-même extrêmement irritable à cause d'une dépendance urticaire douloureuse.
Ne vous inquiétez pas : vous n'avez pas à vous heurter à la psychanalyse pendant des années. Ça aide souvent quand on apprend à se détendre. Les thérapies comportementales qui sont effectuées en séances individuelles, familiales ou de groupe sont très efficaces. Dans ce traitement, par exemple, on pratique des techniques qui permettent une meilleure maîtrise de soi.
Une formation en gestion du stress peut également aider à gérer certains troubles. De nombreux médecins et psychologues offrent des cours de groupe appropriés. Mais soyez patient : si vous vous entraînez régulièrement, vous aurez du succès après quelques mois. Les experts recommandent de s'entraîner au moins trois fois par semaine pendant 15 minutes.