Qu'y a-t-il derrière cette mélancolie ?
Femme regardant la pluie de la fenêtre avec mélancolie.
Il est plus que probable qu'à un moment donné de votre vie, vous avez ressenti de la mélancolie ou de la mélancolie. La mélancolie est un sentiment associé à la tristesse, même s'il s'agit parfois de revivre de bons souvenirs. En fait, l'écrivaine britannique Amelia Barr a déclaré que "tous les changements sont plus ou moins teintés de mélancolie parce que ce que nous laissons derrière nous fait partie de nous.
La mélancolie nous rappelle qu'il nous manque quelque chose qui existait autrefois, quelque chose d'agréable, mais que nous ne pouvons plus récupérer. Par conséquent, la mélancolie est un sentiment ambivalent parce que, d'une part, on éprouve du plaisir à se souvenir du passé et, d'autre part, on souffre pour ce qu'on a perdu. Il n'est donc pas étonnant qu'il y a des siècles, la mélancolie était considérée comme un trouble.
De la bile noire, des péchés mortels et de la dépression
La mélancolie, en tant qu'expérience humaine, a toujours existé. Cependant, la façon dont la société catalogue cette expérience a changé au fil du temps.
Dans la Grèce antique, Hippocrate appelait la mélancolie l'un des quatre humeurs qui composaient le corps, la "bile noire", qui était la pire de toutes. Cette bile contenait des pneumatiques, ce qui causait des maladies et faisait passer rapidement la personne de la tristesse à la colère. C'est pourquoi la mélancolie a été associée à la dépression, une idée qui a duré jusqu'à la Renaissance.
Il est curieux qu'au Moyen Âge, la mélancolie, comprise comme synonyme de tristesse et de paresse, ait été considérée comme l'un des péchés capitaux, bien qu'elle ait été retirée de la liste par la suite. Cependant, avec la Renaissance, tout a changé et la mélancolie a commencé à être associée au génie et à la folie créatrice. À la fin du XVe siècle, Marsilio Ficino, un philosophe italien, a proposé que les personnes ayant la bile la plus noire aient une sensibilité artistique particulière
Ainsi, le terme dépression n'est apparu qu'au XVIIe siècle, bien qu'il ait toujours été lié à la mélancolie. Et ce n'est que dans les premières décennies du XXe siècle que le concept de dépression a acquis sa propre identité, se dissociant de la mélancolie.
La personne mélancolique et la dysthymie
Le terme mélancolie a également été utilisé pour désigner l'un des quatre types de tempérament, qui a servi à cataloguer la façon habituelle dont nous réagissons aux stimuli environnementaux. Le tempérament a une base héréditaire et nerveuse, de sorte que les personnes avec un tempérament mélancolique ont tendance à avoir un système nerveux plus sensible. Certaines de ses caractéristiques sont :
1. Ils sont introvertis et analytiques.
2. Ils n'aiment pas les changements.
3. Faire preuve d'une grande sensibilité émotionnelle
4. Avoir une grande capacité de concentration
5. Ce sont des perfectionnistes
6. Avoir des changements émotionnels soudains
Les personnes au tempérament mélancolique, en raison de leurs propres caractéristiques, sont également plus sujettes à la dysthymie, un type de trouble affectif caractérisé par des sentiments de désespoir, de manque d'énergie, de fatigue, de difficulté à se concentrer et à prendre des décisions, ainsi que de faible estime de soi.
Cependant, contrairement à la dépression, la personne atteinte de dysthymie n'a pas de pensées récurrentes au sujet de la mort et ne perd pas la capacité d'éprouver du plaisir. La personne atteinte de dysthymie éprouve un état d'esprit mélancolique, mais cela ne l'empêche pas de poursuivre sa vie quotidienne, alors que la personne souffrant de dépression majeure peut se retrouver profondément incapable de poursuivre sa vie.
Qu'y a-t-il vraiment derrière cette mélancolie ?
Quel que soit le tempérament, la mélancolie est un état que nous pouvons tous vivre. En fait, être découragé, découragé, déçu, triste et nostalgique est une expérience affective normale qui n'implique pas que l'on passe par un état pathologique. Le problème apparaît lorsque cet état dure trop longtemps ou que d'autres symptômes s'y ajoutent.
Si vous permettez à votre esprit de voyager continuellement dans le passé, à la recherche de souvenirs d'autres temps et de vieilles entreprises, c'est peut-être parce que vous sentez que quelque chose vous manque dans le présent et que votre réalité ne vous satisfait pas complètement. Par conséquent, derrière la mélancolie se cache souvent un manque. Nous regardons en arrière pour trouver quelque chose à quoi nous accrocher parce que notre présent ne nous donne pas assez de raisons pour aller de l'avant.
Aussi, derrière la mélancolie peut se cacher la croyance que " tout passé était meilleur ", et donc la difficulté de vivre et d'apprécier le présent et d'accepter que la vie est en évolution continue et les différentes étapes de la vie
Le côté gentil de la mélancolie
Bien qu'au fil des ans la mélancolie ait été liée à la dépression et aux sentiments négatifs, la vérité est que cet état peut aussi nous donner différents avantages pour notre vie quotidienne
Cela nous rend plus objectifs. Des chercheurs de l'Université de Nouvelle-Galles du Sud, en Australie, suggèrent que la mélancolie peut nous aider.