Икота - это нарушение дыхания, которое возникает из-за спастического сокращения диафрагмы и межрёберных мышц, что сопровождается возникновением специфического звука.
Возникать икота может у здоровых людей без видимой причины, и как правило, самопроизвольно прекращается. Но иногда, затянувшаяся икота может приносить некоторый дискомфорт.
Когда чаще возникает икота?
Икота может быть при переедании, при стрессе и переохлаждении, при чрезмерном употреблении алкоголя (не зря, изображая алкоголиков, многие комики «начинают икать»).
Как избавиться от икоты?
Универсальных методов не существует, но возможно вам помогут следующие действия:
1. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание (многие считают, что заодно можно подергать себя за мочки ушей).
2. Выпейте стакан воды маленькими глотками.
3. Повторите пункт два, но при этом наклонитесь вперёд, чтобы туловище образовало букву «Г».
4. Попробуйте съесть небольшое количество чего-нибудь горького или кислого.
5. Попросите кого-то напугать вас .
Все эти способы направлены на то, чтобы сбить ритм сокращения диафрагмы и межреберных мышц, просто разными путями.
Какой способ помогает вам?