Tous les parents se fâchent parfois contre leurs enfants. Au milieu de ce stress, vous tombez sur notre fils qui a perdu ses baskets et vous vous souvenez soudain qu'aujourd'hui il a besoin d'un nouveau cahier pour l'école pour se moquer de son jeune frère ou franchement être agressif. Et on tire.
Dans nos moments les plus tranquilles, pour être honnête, nous savons que nous aurions pu résoudre n'importe quel problème éducatif dans un bien meilleur état de calme. Mais dans la tempête de notre colère, nous ressentons à juste titre le droit d'être en colère et nous voulons crier à l'enfant. Comment cet enfant peut-il être aussi irresponsable, négligent, ingrat ou même méchant ?
Mais aussi ennuyeux que puisse être le comportement de notre enfant, ce comportement ne cause pas notre mauvaise réaction. Cette cascade de pensées crée une attraction incontrôlable d'émotions - dans ce cas, la peur, la confusion, la culpabilité. Nous ne pouvons tolérer ces sentiments. La meilleure protection est une bonne attaque, alors on se fâche contre notre enfant. L'ensemble du processus dure toutes les deux secondes.
Ne vous inquiétez pas. C'est normal. C'est normal. Nous entrons tous dans une relation familiale qui a été blessée d'une façon ou d'une autre depuis notre enfance, et nos enfants montrent toutes ces blessures. Nous pouvons nous attendre à ce que nos enfants se comportent de telle manière qu'ils nous poussent parfois de la falaise. C'est pourquoi nous, les adultes, avons la responsabilité de rester loin des falaises.
Pourquoi sommes-nous si en colère contre nos enfants ?
Les parents et les enfants peuvent jurer l'un à l'autre comme aucun autre. Même en tant qu'adultes, nous sommes souvent irrationnels avec nos parents.Même nos enfants appuient sur nos boutons simplement parce qu'ils sont nos enfants. Les psychologues appellent ce phénomène "les fantômes dans la crèche", ce qui signifie que nos enfants stimulent les sentiments intenses de notre enfance, et nous réagissons souvent avec une imitation inconsciente du passé qui se cache profondément dans notre psychisme comme des personnages oubliés. Les peurs et la colère de l'enfance sont fortes et peuvent nous engourdir même quand nous grandissons. Cela peut être un grand défi pour calmer ces esprits.
Cela nous aide à savoir tout cela quand nous combattons la colère. Tout aussi important, nous devons savoir que la colère des parents peut être nocive pour les jeunes enfants parce qu'elle nous encourage à nous maîtriser.
Qu'arrive-t-il à votre enfant quand vous criez ou vous battez ?
Imaginez votre mari ou votre femme perdant le contrôle et vous criant dessus. Imaginez maintenant qu'ils sont trois fois plus grands que vous et qu'ils s'élèvent au-dessus de vous. Imaginez que vous dépendez totalement de cette personne pour la nourriture, le logement, la sécurité et la protection. Imaginez qu'ils sont votre principale source d'amour, de confiance et d'informations sur le monde que vous ne trouverez nulle part ailleurs. Maintenant, prenez tous les sentiments que vous avez causés et augmentez-les 1000 fois. C'est ce qui arrive à votre fils quand vous êtes en colère contre lui.
La colère fait déjà assez peur. Pour nommer des appels ou d'autres insultes verbales lorsqu'un parent parle irrespectueusement à un enfant, il faut un hommage personnel plus élevé, car l'enfant dépend de ses parents pour son estime de soi. Et il a été démontré que les enfants qui subissent de la violence physique, y compris des passages à tabac, ont des conséquences négatives à long terme qui touchent tous les aspects de leur vie adulte, qu'il s'agisse d'un faible QI, de relations plus turbulentes ou d'une probabilité accrue d'abus de drogues.
Comment pouvez-vous gérer votre colère ?
Parce que vous êtes humain, vous vous trouvez parfois en "mode combat ou fuite" et votre enfant commence à ressembler à un ennemi. Quand nous sommes submergés par la colère, nous sommes physiquement prêts à nous battre. Les hormones et les neurotransmetteurs remplissent notre corps. Ils sollicitent vos muscles, votre rythme cardiaque augmente et votre respiration s'accélère. Il est impossible de rester calme dans ces endroits, mais nous savons tous que ce n'est pas exactement ce que nous voulons faire pour battre nos enfants - bien que cela puisse être un soulagement immédiat.
Faites donc attention de ne pas battre, jurer, nommer ou punir votre enfant lorsque vous êtes en colère. Que dirais-tu d'un cri ? Jamais avec tes enfants, c'est hystérique. Si vous devez vraiment crier, montez dans la voiture avec les fenêtres ouvertes et criez là où personne n'entend, et n'utilisez pas de mots parce que cela vous rend dingue. Criez, c'est tout.
Même vos enfants sont en colère, c'est donc un double cadeau pour vous de trouver une façon constructive de gérer votre colère : non seulement cela ne leur fait pas de mal, mais cela leur donne aussi un exemple. Votre enfant vous verra en colère de temps en temps, et comment faire face à ces situations, les enfants apprennent beaucoup.