Le cou est rayé et le nez coule, tandis que tous les autres sont au soleil et profitent du temps : même en été, vous pouvez attraper un mauvais rhume. Beaucoup parlent alors d'une influence estivale. Mais c'est trompeur.
La maladie promet d'être une légère fièvre, des égratignures dans le cou et de l'inconfort. Un ou deux jours plus tard, le rhume suit, la toux s'installe et le nez coule - les symptômes classiques d'un rhume. Mais en été, de nombreuses personnes sont irritées lorsqu'elles se réveillent le matin avec les premiers signes de la maladie : Est-il possible d'attraper un rhume même lorsque la température extérieure est chaude ?
La réponse est oui. Bien que les mois d'automne et d'hiver en particulier soient considérés comme les saisons froides classiques, il est également possible d'être infecté par les virus gênants pendant l'été. Contrairement à ce que le mot "froid" pourrait suggérer, vous n'avez pas besoin du mot "froid" pour tomber malade. "Le froid lui-même ne joue qu'un rôle indirect. Il est beaucoup plus important qu'un nombre suffisant d'agents pathogènes trouvent le bon espace dans le système immunitaire de notre corps. Bien que cela arrive moins souvent en été, c'est toujours possible ", explique la HKK Krankenkasse.
La force de la défense du système immunitaire contre les agents pathogènes est influencée par de nombreux facteurs différents. Sommes-nous fournis avec tous les nutriments et vitamines nécessaires ? Avons-nous suffisamment dormi et reposé ces derniers jours et ces dernières semaines ? Sommes-nous stressés ?
La toux, la fièvre et les maux de gorge pendant la saison chaude de l'année sont communément appelés "grippe d'été". Mais le nom est trompeur, car dans la plupart des cas, il s'agit d'une infection par des germes froids classiques. La vraie grippe se manifeste par un sentiment de maladie soudaine et prononcée et une forte fièvre. Elle est déclenchée par des virus grippaux pour lesquels des vaccins sont disponibles. Il n'est pas possible d'immuniser contre les agents pathogènes d'un rhume - habituellement le rhinovirus. Si l'on parle d'"infection grippale", il s'agit généralement d'un rhume un peu plus grave.
Grippe estivale : Ces facteurs influencent le risque d'attraper un rhume.
Les virus ont la vie facile en hiver : l'air froid et sec les rend plus stables. En même temps, les conditions sont mauvaises pour "l'hôte du virus", c'est-à-dire l'homme. Les poumons souffrent de l'air frais et deviennent plus sensibles aux agents pathogènes. Le système immunitaire est également affaibli par le faible ensoleillement et les taux de vitamine D diminuent.
Ce problème n'existe pas en été. Mais les systèmes de climatisation froide dans les bus, les bâtiments publics, les trains ou les avions facilitent l'infection par le virus du rhume. Bien que le froid n'entraîne pas automatiquement un rhume, il peut affaiblir le système immunitaire, ce qui facilite la propagation des virus dans l'organisme. Les fans ou les soirées d'été fraîches en robes courtes ont également un effet rafraîchissant sur le corps - ce qui augmente le risque d'une "grippe estivale". Comment peut-on éviter cela ?
Prévention de la grippe estivale
En hiver comme en été, se laver les mains est la meilleure protection contre les agents pathogènes, mais il est préférable de les nettoyer plusieurs fois par jour à l'eau et au savon pendant 20 à 30 secondes. Le changement des douches et des saunas peut aussi prévenir le rhume en renforçant les défenses de l'organisme. En été, il est important de prêter attention aux systèmes de climatisation qui sont trop froids et d'attirer l'attention des agents de train ou des steward. Quiconque prévoit se déplacer toute la journée devrait porter une veste mince ou un foulard pour les heures plus fraîches du soir.
Et que feriez-vous si vous étiez pris malgré toutes les précautions ? Comme en hiver, les remèdes ménagers habituels vous aideront. Cela signifie boire beaucoup d'eau, prendre soin de soi, inhaler et sucer des pastilles contre la toux - de préférence sans sucre.