Как стать оптимистом?
Оптимизм – важная штука в современном мире. Сколько людей вечно твердят, что у них депрессия. Тех, кто этим страдает и того больше. Общество навязывает нам идеалы, а может, мы делаем это сами? Факт в том, что многие смотрят на мир, говоря себе: «Я хуже и это плохо», «Надо делать больше», «Этот мир не для меня». Знакомо?
1. Примите простую истину, мир будет таким, каким мы его видим. (Эх, как хочется самой себе в шутку съязвить: «Сказал психопат своему розовому дракону») А то, как мы всё видим, изменить в наших силах. Откройте глаза и присмотритесь. Посмотрите, как нам повезло! Мы живём в безумно красивом мире! Конечно, в мире много и «черного», я не призываю забыть об этом, но зачем на этом зацикливаться? Лично я хочу жить счастливо, а вы?
2. Сочувствуйте. Что испытывает нахамивший вам человек? Он злится на вас? А если бы его сегодня не отчитали, не нагрубили ему с утра пораньше такие же, как он? Конечно, этот человек и не подумал бы причинить вам беспокойства. Что дальше? Нужно же как-то остановить этот круг? Так сделайте это. Не надо кричать и обижаться ни на него, ни на себя. Выслушайте, обдумайте, спокойно поговорите. И ни в коем случае не повышайте тон и не унижайте. Ему нужна помощь. Если и вам тоже, то вы его поймете.
3. Любите себя и почаще улыбайтесь. Об этом сейчас говорят много и регулярно. Как? Когда проходите мимо зеркала – улыбнитесь, покривляйтесь, повторите себе: «Какая я красивая! Обожаю свою улыбку!» или "Неплохо, что ж, вперёд!" Улыбку все любят. Это красиво, это уверенно, это привлекательно. Вы замечали, что на фото «До» и «После» на первом фото приглушённый свет, безжизненный взгляд, хмурое лицо, а на следующем в контраст первому светло, человек улыбается, глаза блестят.
4. Если вам плохо, не скрывайте. Лучше будет выговориться. Людям, которым вы доверяете, анонимам в интернете, дневнику. Если вы оставите это в себе, то оно себя проявит, не сомневайтесь. Не обманываете хотя бы себя. Вы у себя одни, замена не сидит на скамеечке рядом.
5. Найдите оптимистов. Вам нужен пример, напоминание того, к чему вы стремитесь, вдохновение, мотивация. Сейчас это сделать проще простого, соц сети на что, в конце концов?
6. Радуйте других. Желайте им хорошего дня, одаривайте комплементами почаще. Всех. Любите вы их или нет, знаете или нет. Это не сложно и даже не смертельно! Да что уж там скрывать, полезно! Человеку приятно, он одаривает вас улыбкой, вам приятно от его улыбки. Все в выиграше, да это же магия!
Надеюсь, что в «любить себя» у вас входит заботиться о себе и о своём окружении. Счастливых людей кто-то может не любить, соглашусь, потому что: «Чего это на такая счастливая, а я нет?». Забудьте об этом, эмоции и отношение к жизни заразны. Находясь всё чаще в обществе тех, кто замечает (видеть то он всё может, но обращать внимание на конкретные ХОРОШИЕ детали – это немного другое) во всём только хорошее, люди начинают вести себя так же. Заставьте уныние нервно курить в сторонке. Нет никого, кто не был бы достоин этого.
Желаю вам добиться своих целей. Хорошего дня!