Changez ce Que Vous pouvez changer.
L'apparence est le domaine où il est très facile de changer quelque chose et où vous et les autres apprécierez facilement le changement. Une femme dont l'estime de soi est réduite est souvent tentée d'être trop obsédée par ses handicaps physiques. Cependant, dire " Je me fiche de mon apparence ", c'est essayer de dissimuler ce qui vous dérange vraiment : " Même si je le fais, il est peu probable que cela change quoi que ce soit. Une objection qui va à l'encontre d'une telle stratégie défensive : même le plus petit effort est voué à produire des résultats. Une femme obtient un avantage énorme si elle veut changer son apparence, parce que les possibilités d'amélioration sont très larges - vêtements, cosmétiques, coiffures ; sans exagération, il n'y a pas de femme à supporter l'inattractivité sans espoir imaginaire.
Si vous pensez que vous préférez avoir un style différent, vous feriez mieux de pouvoir changer de coiffure et de couleur de cheveux. La plupart des femmes qui n'ont pas un teint délicieux de la nature, encore mieux si elles mettent un peu de cosmétiques, bien sûr, si elle est appliquée avec habileté. Tout d'abord, faites le meilleur usage de vos yeux. Si vous portez des lunettes, est-ce qu'elles améliorent votre apparence ? Sinon, ne devriez-vous pas essayer des lentilles de contact ? Perdez du poids si nécessaire, lavez vos cheveux plus souvent et utilisez l'électro-épilation si vous avez une pousse excessive de poils faciaux.
Alors regardez votre garde-robe. Si vous avez toujours essayé de ne pas vous démarquer de la foule, essayez maintenant d'attirer un peu l'attention. Ne vous achetez rien qui ne vous décore pas et que vous ne vous sentirez pas libre de faire. Magazines, expositions et vitrines vous aideront à saisir le style digne de devenir la base et à l'adapter pour vous-même. Essayez d'acheter dans des magasins qui correspondent à l'image désirée, mais n'oubliez pas que l'essayage ne signifie pas que vous devez acheter quelque chose. Auparavant, n'essayez pas d'obtenir ce que vous "savez" est le mieux pour vous.
Vous serez agréablement surpris par quelque chose de tout à fait différent de ce que vous avez toujours considéré comme le plus approprié pour vous. Bientôt, ce sera une caractéristique agréable de votre image, mais évitez la tentation et respectez la mesure, si vous n'avez pas d'expérience : il ne vous faut qu'un indice et rien de plus.
Étapes de l'amélioration.
Il n'est pas nécessaire d'effectuer tous les changements en même temps. Il est préférable de les introduire progressivement sur une période d'environ six mois, vous permettant ainsi qu'aux autres de vous habituer aux changements de votre apparence. En passant, vous aurez besoin de temps pour vous habituer au changement d'attitude des autres. Vous deviendrez perceptible, et cela, en augmentant votre estime de soi, peut d'abord vous embarrasser si vous êtes tous. oui, étaient timides.
Au fur et à mesure que vous changez d'apparence, soyez vigilant sur d'autres points de votre liste de forces et de faiblesses. Certaines tâches, comme apprendre à faire du sport, peuvent être de longue haleine, et vous devez le faire pour réussir. Mais plus tard, vous ne trouverez pas si facile de vous décourager ou de vous impatienter.
Vous pouvez maintenant réfléchir à la façon de communiquer avec d'autres personnes. Souvent, les personnes qui se sentent peu sûres d'elles ou inadéquates essaient de compenser et agissent comme si elles avaient toujours raison sur tout. Ces critiques extrêmes des autres, les tentatives constantes de leur prouver qu'ils ont tort, ont généralement un effet dévastateur sur la relation. Si vous remarquez cette tendance, vous devriez accepter que vous faites parfois quelque chose de mal, mais ce n'est pas une mauvaise chose pour quiconque de vous juger.
Le changement le plus important est un changement d'attitude envers vous-même. Essayez de penser à vous en termes de vos résultats positifs.
et définissez-vous avec eux. Essayez de ne pas être autocritique. Les personnes ayant une faible estime de soi cherchent à atteindre un idéal, et c'est là que réside la possibilité d'un échec dans tout ce qu'elles font. Félicitez-vous de vos réalisations et faites preuve de tolérance face aux défaillances accidentelles.
Évaluer ce qui ne peut être changé.
Découvrez et aimez votre visage et votre corps tels qu'ils sont. Les médias rappellent si souvent aux femmes les normes idéales de la beauté féminine qu'il est difficile de ne pas se sentir humiliées ou insatisfaites parce que ces normes ne sont pas réalisables. Peu de gens sont physiquement parfaits ou s'attendent à la perfection physique de leur partenaire. Les exercices de la section "Apprendre à connaître le corps fidèle" vous aideront à identifier et à apprécier plus positivement toutes vos caractéristiques les plus attrayantes.