La réponse à cette question est très courte : beaucoup.
Que diriez-vous de reformuler la question et de vous demander quelle est l'implication du sédentarisme dans le développement de l'époque ?
La réponse reste la même : beaucoup, mais les images qui viennent à l'esprit sont très différentes, n'est-ce pas ? Alors que dans le premier cas, les images suggèrent le travail et le bien-être, dans le second, l'image n'est probablement pas aussi satisfaisante. L'activité physique nous définit de façon pratique, en tant qu'êtres vivants conçus pour être en mouvement, car c'est ainsi que nous sommes. Nous avons un excellent squelette et un ensemble de groupes musculaires qui nous permettent d'effectuer des mouvements simples et complexes.
- Il est ironique qu'aujourd'hui, au XXIe siècle, cependant, nous oublions cette qualité inhérente à notre nature humaine et nous nous installons dans le sédentarisme comme si c'était ce que nous avons toujours fait.
- Les conséquences n'ont pas tardé à se faire sentir et, heureusement, de nombreux mécanismes ont été mis en place pour nous rappeler la nécessité de faire de l'activité physique tous les jours, en plus d'aller au réfrigérateur pour manger ou magasiner.
Personne ne parle de nous transformer en chasseurs-cueilleurs, qui maintenant, dès qu'on leur enlève un peu les pieds du pot, il y a beaucoup de " justiciers " qui sautent comme un ressort pour déformer des arguments modérés et polariser les conversations et les débats, les transformant en champs de bataille où le respect et la connaissance sont généralement absents.
Non, il ne s'agit pas d'engager des discussions sans fin, mais simplement d'appliquer le bon sens. Si des millénaires d'évolution nous ont amenés ici avec une conception physique qui s'est adaptée et améliorée au fil des siècles et que nous nous trouvons maintenant avec une société technologique dans laquelle l'effort physique, chaque jour, est moins nécessaire pour survivre dans plus d'endroits sur la planète, nous devrons faire quelque chose, car la nature ne va pas nous donner une évolution explicite dans laquelle nos os et muscles ne doivent plus être sollicités pour rester en santé... et encore moins, comme nous y sommes confrontés.
C'est là qu'apparaît une sorte de renaissance de l'activité sportive, une préoccupation de la contemplation des conséquences indésirables que l'implantation de la vie sédentaire a pour notre organisme, quelque chose comme voir les oreilles du loup, qui vient vraiment cette fois-ci, et se met au travail.
À ce stade, ont émergé différents courants, écoles et approches qui mettent l'accent sur l'activité physique comme source de bien-être général et la conception d'activités différentes pour chacun de choisir celle qui vous convient le mieux, pour les goûts sacs, chaussons ou routines d'activité physique, l'objectif principal est de faire adapter l'exercice à chacun à leurs vies.
Et là, le protagoniste absolu sera le vôtre. Vous savez déjà que l'activité physique est fondamentale pour la santé intégrale, vous avez choisi votre modèle et, probablement, votre vie professionnelle va évoluer dans ce domaine.
Préparez-vous à devenir une personne de la renaissance de l'activité sportive dont nous avons parlé précédemment. Le souci du sédentarisme en tant que fléau dans notre société et l'agitation et la curiosité naturelle de notre espèce, ont apporté cette renaissance spéciale dans laquelle la connaissance de l'activité sportive, ses modalités adaptables à tous les âges et conditions et ses avantages comme outil de base de la santé physique et mentale, est devenue le protagoniste. De temps à autre, il y a de plus en plus de publications sur des études qui appuient la théorie selon laquelle une routine hebdomadaire d'activité physique modérée ou intense, selon les personnes qui la pratiquent et ses objectifs, réduit considérablement le risque de mortalité et améliore la qualité de vie en assurant un bien-être mental et physique immédiat. L'activité physique n'est plus considérée comme le patrimoine exclusif des athlètes, des amateurs de gymnastique ou des passionnés de physique. Les choses ont changé et les professionnels qui enseignent les disciplines sportives, donnent des conseils sur les activités physiques, forment des groupes ou des clients privés, sont devenus un groupe très demandé par une société de plus en plus exigeante et consciente de l'importance de l'activité physique dans le développement du jour.
Et croyez-moi si je vous dis que tout va augmenter et que la demande va augmenter. La technologie ne s'arrête pas et on peut faire de plus en plus de choses sans avoir à se lever du canapé, notre corps rejette ce genre de routine et se plaint de blessures, de problèmes cardiovasculaires, de surpoids, d'atrophie musculaire, bref, un bon nombre de maladies qui ruinent nos vies quand il semble que tout devait beaucoup mieux fonctionner.