Да будет счастлив окружающий мир.
Итак, перед начавшим заниматься йогой неофитом встает фундаментальный вопрос, где брать знания.
Неофит конечно рассматривается такой, который ранее сделал выбор в пользу самостоятельной практики, без гуру.
Итак, что делать если ты один.
1-й источник.
Читать старые, проверенные книги. Если можно так сказать классику йоги. Например Гхеранда самхиту, или Йога Васиштху. Эти книги уже, за тьму веков существования, наставили на истинный путь не одно поколение молодых йогинов. Вместе со знаниями и мудростью, эти книги несут с собой сам дух практики, придают ..... атмосферность. Да, удачный эпитет. И разумеется применяемость этих знаний уже доказана. Ведь именно из этих книг, и выросли в сущности молодые стили йоги.
2-й источник.
Вторым источником можно назвать интернет. Да, вы не ослышались. Сейчас, когда популярность йоги вновь пошла вверх, в сети появляется множество различных обучалок и впринципе информации как теоретической, так и практической. Да, разумеется не всей информации нужно слепо доверяться и не всякую практику применять к себе. Поэтому полезно поискать отзывы, поговорить с людьми практикующими. Язык, он как известно до Китая доведет.
3-й источник.
Это настоящая жемчужина, ибо третий источник, ты сам.
Смотри как твое тело и как твой ум реагируют на практику. Слушай себя, интуитивно исследуй, ты сразу понимаешь нравится практика телу и уму или нет. Ни для кого не секрет, что больших результатов мы добиваемся в деле которое нам нравится.
О, и конечно компиляцию вышеуказанных способов никто не отменял.
Подписывайся и практикуй.