Когда в семь утра будильник развеял мой блаженный трёхчасовой сон, я поняла, что ни на какие пары не пойду. Перевела зловещее устройство на десять утра и заснула дальше без всяких угрызений совести. Потому что если я не позволю себе иногда вот такой день-прогул, то рано или поздно сорвусь и начну прогуливать систематически.
Сейчас всё объясню. Я учусь на выпускном курсе университета, работаю в «ЭргоСОЛО», подрабатываю репетитором, а также состою в пресс-клубе моего любимого московского театра – РАМТа. Это та жизнь, о которой я всегда мечтала. Быть постоянно занятой, изучать новое, знакомиться с разными людьми, со всех сторон получать опыт. Я не люблю сидеть на месте.
Но всё-таки, ежедневно уходя из дома в восемь утра и возвращаясь к одиннадцати вечера, иногда хочется простого человеческого «выспаться и никуда не пойти».
Порой бывает просто необходим один такой ленивый денёк, когда можно подольше поваляться в тёплой кровати, посмотреть любимый сериал, навести уборку дома и приготовить панкейки. Пойти гулять по проспектам и переулкам, не думая о предстоящих делах. Зайти в магазин и купить себе наконец ту самую кофточку. Для меня такой день – как перезагрузка.
Людям, сталкивавшимся с проблемами лишнего веса и похудением, может быть знаком термин «читмил» (от английского cheat – жульничество и meal – приём пищи). Это один раз в месяц, когда соблюдающий диету человек может позволить себе весь день есть всё, что душе угодно. Это плановое нарушение диеты: такие читмилы позволяют значительно сократить риск срывов. Ведь гораздо легче удержаться от поедания шоколадки сегодня вечером, когда ты знаешь, что у тебя есть специальный день для того, чтобы эту шоколадку съесть, да ещё и не мучиться потом от угрызений совести.
То же самое и у меня. Активный ритм жизни, разумеется, требует самодисциплины. Если каждый раз потакать своей усталости или лени, ничего не получится. Зато когда мне бывает трудно подняться к первой паре или нет сил готовить домашнее задание, я успокаиваю себя тем, что раз в месяц у меня есть этот день без всяких «надо». Только отдых и никаких обязательств.
Активный ритм жизни – это здорово и правильно. Только не стоит забывать, что все мы люди, а не роботы. Уступки самим себе делать надо.
Каждому порой бывает нужен один день на перезагрузку, чтобы потом с новыми силами приняться за дела.
Дарья Кустова