Прыведзены вышэй тэзіс пацвярджаецца даследаваннямі Фабіё Салы, апублікаваным у часопісе Consulting Psychology Journal Practice and Research у 2003 годзе, у якім прынялі ўдзел 1214 кіраўнікоў розных кампаній. Высветлілася, што чым вышэй узровень занятага кіраўніком у арганізацыі, тым большае разыходжанне ў тым, як ён сам ацэньваў свае кампетэнцыі, і тым, як ацэньвалі яго ўзровень кампетэнтнасці ў іншых. Прасцей кажучы, чым больш высокапастаўленыя менеджэры, тым больш верагоднасць пераацаніць уласную кампетэнцыю ў галіне суперажывання, аўтарытэту, эфектыўнасці, самаацэнкі і эмацыянальнай самасвядомасці. Вышэйзгаданае даследаванне даволі дакладна пракаментаваў прафесар псіхалогіі бізнесу Джэймс О'Тул, зрабіўшы выснову, што па меры росту пазіцыі жаданне слухаць памяншаецца. Ну, чым вышэй мы паднімаемся, тым цяжэй пераносіць крытыку альбо зваротную сувязь, але ёсць яшчэ адзін фактар, які ўплывае на праблемы многіх людзей з самасвядомасцю. Гэты фактар хаваецца ў пытанні "чаму", які мы часта задаем сабе ў працэсе ўласнай самааналізу. Д-р у пачатку даследавання Эўрых і тут зрабіў дастаткова значную выснову. Ну атрымліваецца, што многія людзі, патураючы ўласным унутраным разуменням, робяць гэта няправільна.
Калі яны спрабуюць зразумець свае эмоцыі, рэакцыі ці рашэнні, яны пытаюцца "чаму". Чаму я гэта адчуў, чаму я так адрэагаваў, чаму я зрабіў такі выбар. Праблема заключаецца не ў тым, што мы задаём сабе гэтыя пытанні, а ў тым, як мы ім самі іх задаем. Задаваць сабе пытанне "чаму" часта неэфектыўна, таму што, калі мы не можам адказаць на яго, мы звычайна прыдумляем адказы, і яны звычайна памылковыя. Таму ключ заключаецца не ў пытанні "чаму", а ў схільнасці да няправільных адказаў, якія мы даем на іх. Але гэта яшчэ не ўсё. Аказваецца, тэрмін "чаму" падштурхоўвае нашы негатыўныя думкі. Замест таго, каб шукаць рэальныя адказы і рабіць з іх канструктыўныя высновы, мы часта пачынаем абмяркоўваць негатыўны аспект нашых рэакцый, эмоцый ці рашэнняў. Лёгка ўявіць, калі нас судзілі па кімсьці ніжэй, чым мы чакалі, і мы задаём сабе пытанне: "Чаму мяне так ацанілі?"
Само гэтае пытанне прывядзе нас да негатыўных і, дарэчы, зусім непрадуктыўных думак у стылі ", і, можа, я сапраўды кульгавы і, можа, я не магу, я не заслугоўваю і г.д. і г.д. " Тады ўзнікае трывога, дэпрэсія і, у лепшым выпадку, пагаршэнне настрою.
І што рабіць, каб пазбавіць сябе ад самых распаўсюджаных памылак, звязаных з самасвядомасцю. Перш за ўсё, мы павінны пастаянна памятаць пра яго два віды: унутраны і знешні, а не спадзявацца толькі на адзін. Вы заўсёды павінны сумленна супрацьстаяць інфармацыі, якая паступае да нас з абодвух. Мы заўсёды павінны дапаўняць уласнае ўнутранае разуменне тым, што ў нас сапраўды бачаць іншыя. Дадамо: дружалюбныя іншыя. Тыя, хто пажадае нам дабра і не крытыкуе за самую крытыку, але дае нам неацэнную зваротную сувязь. Даследчыкі нават тут выкарыстоўваюць тэрмін: любячы крытык. Гэта той, хто мае на ўвазе ўсе нашы інтарэсы і заўсёды гатовы сказаць нам праўду. Ён той, хто не сядзіць без справы, калі ў рэстаране соус цячэ па падбародку, адначасова выклікаючы збянтэжанасць і радасць у іншых гулякоў. Таму што той, хто клапоціцца пра нас, робіць сябе добра, прадстаўляючы сябе добра, хто нас шануе і любіць. Адзін любячы крытык нам значна больш каштоўны, чым дзесяць хлопцаў.
Па-другое, чым вышэй мы падымаемся па шляху поспеху альбо прафесійнай кар'еры стратыфікацыі жыцця, тым большая самасвядомасць павінна суправаджаць гэтае ўзыходжанне. Затым мы схільныя пераацэньваць уласную кампетэнцыю, і гэта разбуральна не толькі для людзей, якія знаходзяцца ніжэй у іерархіі, але і, магчыма, перш за ўсё для нас саміх. Гэта крок ад самалюбства, нарцысізму і адсутнасці супраціву да найменшай крытыкі. І вось, зноў жа, любячы крытык - гэта неацэнны дар для нас. Нават калі яго сумленнасць крыху сапсавала нам настрой. Нарэшце, і на ўсялякі выпадак, проста пазбягайце пытацца "чаму" і заменіце яго на "што" і як. Дык замест таго, каб пытацца, чаму мяне ацанілі так нізка, давайце спытаем, што рабіць у наступны раз, каб атрымаць больш высокі бал? Замест таго, каб пытацца, чаму мне так страшна, давайце спытаем, якія сітуацыі выклікаюць гэта, і што я магу зрабіць у наступны раз, каб гэта прадухіліць? Замест таго, каб пытацца, чаму я адрэагаваў такім чынам, давайце спытаем, як у падобнай сітуацыі я хачу рэагаваць у будучыні. Гэтая перспектыва новых пытанняў дапамагае захаваць аб'ектыўнасць, зрабіць высновы з таго, што адбылося ў будучыні, і ўнесці неабходныя змены ў самаразвіцці. Таму што, як слушна адзначыў д-р. Таша Эўрых: "Самасвядомасць - гэта не адна выяўленая ісціна. Гэта далікатны баланс паміж двума, нават канкуруючымі баламі widzenia".