Vom Psychologen kam Galina wie auf den Flügeln zurück. Sie hat bereits entschieden, dass Sie an einer unbekannten, aber wahrscheinlich schweren Krankheit erkrankt ist.
Zuletzt lebte automatisch - wachte auf, aß etwas, lief zur Arbeit. Manchmal ging ich sogar irgendwo hin, allerdings ohne viel verlangen.
Nun, wie du es ablehnst, wenn du Geburtstag hast oder du zu deiner Tante gehen musst, die Sie wirklich nicht mag. Aber dort zweimal im Jahr versammelt sich die ganze Familie, und meine Mutter sagte, dass Sie ohne Sie nicht gehen würde.
Der Psychologe lehnte das Vorhandensein der Krankheit ab, fand aber bei der Frau eine übliche Neurose und folglich eine ständige Müdigkeit und Apathie. Und um es loszuwerden, habe ich vorgeschlagen," nur " nicht zu tun, was Sie nicht wollen. Zumindest für einen Tag.
Die Aufgabe war nicht einfach-Galina wollte fast nichts von dem, was Sie normalerweise im Laufe des Tages Tat. Das Schlimmste ist, dass Sie seit einigen Jahren so gelebt hat.
Am nächsten Abend zählte die junge Frau bereits Verluste aus der eigenen Selbstverwaltung.
Also, Sie hat dem Redakteur erzählt, der den Artikel über Verdienste des lokalen Unternehmers nicht schreiben wird, weil Sie Kopfschmerzen hat. Obwohl in der Tat - für das, was er für unehrlich und unehrlich hielt. Der schaute deutlich, Bestand aber nicht darauf.
Ich weigerte mich verwandten aus einer anderen Stadt, die Nacht bei Ihr zu verbringen, weshalb ich mich mit meiner Mutter gestritten hatte.
Ich habe nicht telefoniert, als meine Freundin oft angerufen hat. Ich bin zu Ihr gekommen, und als ich als Antwort hörte, dass nichts passiert ist, gab es einfach keine Zeit zu reden, schlug ich die Tür zu. Dann hat Galina erfahren, dass Sie Geld von einer anderen Freundin geliehen hat.
Übungen gegen Neurose
Dann habe ich "Nein" zu dem Kerl auf dem folgenden Angebot gesagt, um am Abend zu Ihr zu kommen. Diese partnerfreundliche Beziehung ohne Zukunft war für eine Frau schon lange belastend. Und Sie hatte Angst, wenn Sie ablehnt, ruft der Kerl nicht mehr an.
Es gab noch ein paar kleine "übungen" gegen Neurose - nicht so sommerlich wie eine dreiste Frau, ging nicht mit einer Nachbarin für die Firma am Abend laufen. Ich habe nicht einmal Englisch gelernt, weil ich es einfach nicht wollte. Und statt eines nützlichen Salats aß ich einen großen Kuchen. Dann aß ich auch Salat.
Alles scheint richtig gemacht, aber statt Erleichterung fühlte Galina Verwirrung und Unsicherheit.
Und vor allem fühlte ich mich nicht nett, angenehm, fürsorglich, sondern irgendwie... eine undankbare Egoistin. So warnt Ihre Mutter in Ihrer kindheit oft davor.
Jetzt ist die Mutter durch Sie schlecht, der Geliebte wird natürlich nicht mehr anrufen, und in den Augen des Chefs hat Sie den Titel des störungsfreien Arbeiters für immer verloren.
Als Sie Zweifel mit einem Psychologen teilte, lobte Sie das Gegenteil und riet Ihnen, noch entschlossener zu sein.
Der Chef musste sagen, dass er nicht über diesen Typ schreiben würde, weil er ihn für einen Schurken hält, seine Mutter - dass Sie sich mit verwandten selbst beschäftigt. Eine Freundin , die nicht mit Ihr reden wollte. Und der Partner, anstatt etwas zu erfinden, schlägt vor, anzurufen, wenn er sich entscheidet, Sie zu heiraten.
Gut in Worten, und im Leben?
Viele halten solche Ratschläge für theoretisch und unvereinbar mit dem wirklichen Leben. Oft höre ich, dass nur diejenigen, die keine Familie haben, viel Geld haben und von niemandem abhängig sind, tun können, was Sie wollen.
Aber zur gleichen Zeit kann sich jeder von uns an mindestens eine Person aus seiner eigenen Umgebung erinnern, die weder sehr Reich noch von Angehörigen beraubt ist. Und doch ist Sie unabhängig, hat Ihre eigene Meinung, hat keine Angst, gegenzusteuern, wenn etwas Ihren Prinzipien widerspricht.
Solche Menschen werden als charismatisch oder unbequem bezeichnet. Nicht jeder liebt Sie, aber die meisten respektieren Ihre Gedanken berücksichtigen. Und ein wenig neidisch auf Ihre Unabhängigkeit. Und die Fähigkeit, du selbst zu sein.
Außerdem ist es nicht dasselbe, was du nicht tun willst, um all deine Launen zu erfüllen. Obwohl das zweite auch für die psychische Gesundheit nützlich ist, wenn es anderen nicht schadet.
Ich meine, aufhören zu müssen, jemandes Willen zu tun, wenn du es nicht brauchst. Aus Angst vor Verurteilung, Einsamkeit, Missverständnis.
Zum Beispiel, wenn Sie versuchen, Ihren zukünftigen Ehemann, die Witwe der Göttin des Geschlechts und eine gute Herrin zu gefallen, dann müssen Sie diese Rolle spielen, bis Sie sich langweilen.
Wenn es zu einem familiären Aufruhr kommt, wird der verlassene Ehemann nicht verstehen, was und Wann schief gelaufen ist.
Und jetzt-alle in den Garten!
Eine bekannte Schriftstellerin erzählte. wie in 12 Jahren beschlossen, die Seele des Unternehmens zu werden, obwohl Sie eigentlich introvertiert war und mit niemandem kommunizieren wollte. Und trotzdem wollte ich Freunde haben.
Deshalb überredete Sie die Eltern, einen festlichen Tisch zu Kochen und das Haus zu verlassen, lud die Mitschüler ein. Als Sie nach einer Stunde müde waren, öffnete Sie einfach die Tür und sagte, dass alle Weg sollten.
Machen Sie es, oder Umgekehrt-selbst aus einer schrecklich langweiligen Gesellschaft zu entkommen wollte viele Male fast jeder von uns Erwachsenen. Aber so haben sich wohl die Einheiten entschieden. Denn über uns, im Gegensatz zu Kindern, sind bereits soziale Normen, auferlegte Rollen, ängste und ängste.
Als Folge-viele Menschen Leben nicht Ihr Leben, nur und sagen "entwickelt", "nicht bestimmt", als ob jemand fremder.
Also nicht tun, was Sie nicht wollen-die Aufgabe Nummer eins auf dem Weg zu sich selbst.
Wie man konkret - mindestens so wie Galina handelt. Die übrigens nicht von der Arbeit vertrieben wurde, aber nicht beauftragt wurde, mehr maßgeschneiderte Artikel zu schreiben.
Die Freundin leihte sich kein Geld mehr und rief nicht an, so dass klar wurde, dass Sie keine echte Freundin war.
Der Kerl hat Galina nicht geheiratet. Aber weil Sie, alles neu erfunden, das nicht mehr wollte. Sie ist jedoch glücklich, mit einem anderen verheiratet zu sein, der Sie selbst sein kann.
Und vor allem - Galina hörte auf, sich schuldig zu fühlen, als Sie etwas Tat, das jemand nicht mochte, um Ihre eigenen Wünsche oder Gedanken zu schämen. Auch Ihr Gesichtsausdruck änderte sich zu selbstbewusst und ruhig.
Und die Mutter erkannte, dass die Tochter eine fertige Egoistin wurde, war nicht lange traurig. Ging zum Yoga, in den Kreis der Floristen, schrieb sich an der Universität des Dritten Alters.
Jetzt Termine mit Ihrer Tochter plant Sie in zwei Wochen. Es wird zugegeben, dass ich mein ganzes Leben für jemanden gelebt habe, also ist es jetzt Zeit, über mich selbst nachzudenken.