Wird Vertrauen gewonnen oder gewährt?
Wenn wir über Vertrauen sprechen, sprechen wir tatsächlich über die wesentliche Zutat für gesunde Beziehungen zwischen uns und unseren Mitmenschen, über "den Baustein für die Aufrechterhaltung guter Beziehungen".
Wir wissen aus Studien, dass Beziehungen der wichtigste Indikator für das Wohlbefinden sind und dass gute, gesunde und zufriedenstellende Beziehungen gleichzeitig auf Vertrauen und Sicherheit beruhen.
Vertrauen ist daher sowohl ein wesentliches Element als auch eine Fähigkeit, eine Fähigkeit, die wir in Beziehungen trainieren und einsetzen müssen, sowohl in romantischen als auch in Beziehungen zu Kindern oder Eltern, in beruflichen Beziehungen.
Vertrauen ist unsere anfängliche Investition in die Beziehung, und wenn die Beziehung wächst, sich entwickelt und sich als lebendiger Organismus entwickelt, durch die Kontexte, denen sie ausgesetzt ist, aber auch durch die schrittweise Selbstoffenlegung der Partner, steigt auch das Vertrauensniveau.
Warum fällt es uns manchmal schwer, zu vertrauen? Die Erklärungen kommen aus verschiedenen Perspektiven, ob wir nun über unsere Evolution als Spezies nachdenken, die evolutionäre Perspektive, die historisch-geografische Evolution, die kulturellen und sozialen Faktoren, aber auch die individuelle Perspektive, unsere eigene Lebensgeschichte, den familiären Kontext, in dem Ich bin aufgewachsen und habe gelernt, ich habe Vertrauen gefühlt und gefühlt.
Aus evolutionärer Sicht wissen wir, dass wir die Überlebenden von Überlebenden sind, von denen, die es geschafft haben, die Gefahren zu vermeiden und mit ihnen durch Hypervigilanz umzugehen, von denen, die darauf geachtet haben, was ihre Anpassung an die Umwelt beeinträchtigen könnte.
Wir haben also eine grundlegende genetische Programmierung, um uns auf das Negative zu konzentrieren, auf das, was unser Überleben beeinflussen würde (könnte).
Und da dies beziehungsabhängig ist, wird Hypervigilanz auch relational sein, was offensichtlich der Vorstellung widerspricht, zu Beginn einer Beziehung eine Vertrauensbasis zu schaffen
Gleichzeitig können wir untersuchen, wie Beziehungen und Vertrauen während unserer gesamten Entwicklung als Volk historisch und kulturell aufrechterhalten wurden.
Wenn wir an die kommunistische Zeit denken, die wir direkt oder indirekt durch unsere Eltern erlebt haben, sprechen wir von einer Zeit, in der Beziehungen als "gefährlich" angesehen wurden und in der der Verdacht bestand, dass "Sie retten könnten".
In diesem Zusammenhang ist es offensichtlich, dass wir auch eine kulturell unterstützte mentale Programmierung haben. Wir können leicht Gedanken erkennen, wie "er hat sicher einen verborgenen Gedanken", er will sicher etwas von mir, wenn er mir Komplimente macht, "teile nicht alles mit allen, weil die Leute nicht vertrauenswürdig sind, usw.".
Und nicht zuletzt sind wir davon beeinflusst, wie unsere Großeltern und Eltern Vertrauen gelebt und erlebt haben, wie offen sie für Beziehungen sind, wie sie uns vertrauen und wie sie uns gezeigt haben, wie sie uns Kontrolle gezeigt haben. (vielleicht) übten sie uns ebenso wie alle Wörter, die Geschichten, die sie uns direkt erzählten - in Form von Ratschlägen, Geschichten - oder indirekt durch ihr eigenes Beispiel der Funktionsweise in Beziehungen.
All dies prägt unseren Blick auf Vertrauen und den Mut, Vertrauen zu schenken, was natürlich auf der Grundlage ihrer eigenen Lebenserfahrungen unser individuelles Muster erzeugt.
Wenn wir über das Schenken von Vertrauen sprechen, ist es sehr wichtig, zuerst die Erwartungen einer Beziehung zu definieren und sie gleichzeitig zu kommunizieren und mit der anderen übereinzustimmen.
Denn oft, da sie nicht definiert, kommuniziert und vereinbart sind, kann eine Handlung der anderen das Vertrauen in die Beziehung ernsthaft erschüttern, obwohl die Handlung selbst nicht aus der Perspektive des Handelnden gedacht wurde, sondern aus einer anderen Perspektive, die sie nicht repräsentiert. Vertrauensfrage.
Fehler, nachdem unser Vertrauen verraten wurde
Wir wissen, dass wir in der Umwelt durch unsere eigenen Wahrnehmungen handeln, das heißt, wir nehmen die Realität so wahr, wie wir sind, nicht so, wie sie ist.
Das bedeutet, dass das Gehirn, um sich so einfach wie möglich an die Umgebung anzupassen, einige Kategorien, mentale Schemata, erstellt, durch die es die Informationen, die es von der Umgebung erhält, leicht decodiert, so dass es schnelle, vorhersehbare Antworten hat und eine finden kann Bedeutung der Dinge, die passieren.