Jeder hat seine eigene interne Strategie, wie Sie sich in den Rang des Verlierers führen. Mal sehen, wie du es machst! Um dies zu tun, denke langsam über die folgenden Fragen nach:
1. Wie verstehen Sie, Woher wissen Sie, dass Sie über einige Dinge, Ereignisse, Situationen ein Verlierer sind? Das ist in solchen Fällen so, WIE Sie sich fühlen müssen? Wenn Sie einmal in eine solche situation geraten-sind Sie ein Verlierer? Was ist mit zweimal? Aber drei? Auf welcher Grundlage machen Sie eine solche Bewertung? Woher wissen Sie, dass Sie sich auf diese Funktion verlassen müssen? Wie genau unterscheiden Sie scheitern? Welche Verallgemeinerung verwenden Sie, wenn Sie jemanden als Verlierer beschreiben (zum Beispiel: wenn eine person vorübergehend keinen job hat-er ist ein Verlierer)?
2. Wie machst du das normalerweise? Du nimmst einen einzigen, unabhängigen Fall deines Lebens und wickelst ihn auf, du übertreibst ihn, du ziehst alles hoch, woran du dich erinnern kannst, und du verallgemeinerst ihn in eine ganze Kategorie von "Misserfolg"? Und einige Fakten im Gegenteil ausschließen oder verzerren, um die Schlussfolgerungen nicht zu verderben? Ist das ein erwiesener Misserfolg für Sie?
3. Wussten Sie, dass wir unsere Realität formulieren, unsere Erfahrung beschreiben, mit drei universellen modellierungsprozessen: Verzerrung, Verallgemeinerung und Ausschluss/Auslassung? Das heißt, alles, was uns auf der aktiven und passiven Ebene des Lebens passiert, alle Informationen, die wir erhalten, verzerren, verallgemeinern, und einige davon sind allgemein ausgeschlossen. Zum Beispiel sagst du zu dir selbst- " ich bin unzufrieden mit meinem Leben!". Diese Aussage selbst hat eine helle negative Konnotation und lässt dich dann notwendigerweise Gedanken über dich selbst und dein Leben in der dunklen Seite senden. Es sei denn, Sie stoppen zu der Zeit und klären die ausgeschlossenen Informationen. Was genau ist unzufrieden, in welchem Bereich, aus welchem Grund, zu welcher Zeit, mit wem, unter welchen Umständen usw.? Dies ermöglicht es Ihnen, nur den Bereich des Lebens zu skizzieren, der Aufmerksamkeit erfordert, aber nicht auf einmal.
4. Wenn du mir beibringen müsstest, wie man sich schlecht fühlt. Geben Sie detaillierte Anweisungen, wie Sie das Gefühl des Scheiterns "eingeben". Als ob ich für eine Weile Ihren Platz einnehmen müsste, wenn ich mich für einen Fehler halte. Was soll ich denken,fühlen, mir sagen, und was soll ich mir vorstellen, was soll ich als Nächstes denken, wie viel Zeit sollte ich diesem widmen usw., um richtig in das Gefühl des Scheiterns einzutauchen? Kommen Sie mit jobverantwortung "Verlierer": was, Wann, wie viel Zeit und wie man mit einer solchen person umgeht, wer zu berichten und was. Ist das wirklich dasselbe wie das, was du tust?
5. Und wie Sie, es gibt Menschen auf der Welt, die immer alle Ihre Ziele erreichen und Sie sind alle Leben alles endet in nur Glück, eine Art perfekte Gewinner? Und wenn nicht, wenn jeder auf diesem Planeten von Zeit zu Zeit Fehler macht oder Versagen droht, dann sind alle Menschen auf der Welt Versagen, und Sie haben keine Exklusivität?
6. Wenn Sie in einem Zustand des Scheiterns sind und Asche auf Ihren Kopf streuen, gibt es Ihnen die Möglichkeit oder das Recht, etwas zu vermeiden, oder Umgekehrt, etwas besonderes zu tun? Zum Beispiel: "wenn ich stress habe, kann ich es mir leisten, Dinge fallen zu lassen und den ganzen Tag im Bett zu liegen."Oder: da ich in diesem Projekt keinen Erfolg hatte, werde ich jetzt überhaupt nichts ernstes Unternehmen!"Und vielleicht ist es für Sie eine unglaubliche motivation, schneller vorwärts zu laufen?
7. Wissen Sie, Wann und unter welchen Umständen Sie ein solches system für sich selbst übernommen haben, um einen Teil Ihrer Erfahrung als Fehler zu beschreiben? Eine Formel, die sagt, ein Fehler oder Fehler in etwas gleich Fehler?
8. Was denken Sie, mit welcher Wahrscheinlichkeit in dem bemühen, dass Sie planen kann ein absolutes 100% scheitern "? Damit du dich wie ein Verlierer fühlst, muss es in der ersten halben Stunde passieren? Erster Tag oder Monat? Oder zu einer anderen Zeit?
9. Würden Sie empfehlen, die "ich bin ein Verlierer" - Einstellung in Ihrem Leben zu Ihrem Liebsten, Ihrem Kind, Ihrem Freund zu verwenden? Hilft diese Einstellung, Ziele effektiv zu erreichen, vorwärts zu gehen, neue Dinge zu lernen, Pläne zu machen?
10. Können Sie zugeben, dass solche Gedanken ein Fehler, eine Täuschung sind? Wären Sie bereit, Sie an der Fernen Peripherie Ihres Bewusstseins zu lassen, um Sie als eine alte unnötige Sache loszuwerden?
11. Haben Sie jemals gedacht, wenn Sie das Wort "Versagen" mit gewohnter Leichtigkeit verwenden, dass dieses Konzept nur eine Abstraktion ist und nichts konkretes-material trägt. Nur Sie füllen es mit Bedeutungen, dann um echtes Unbehagen und Erfahrungen zu erleben.
12. Stellen Sie sich eine Welt vor, in der es keine sprachliche Einheit wie das Wort "scheitern" oder "Verlierer" gibt, wie und in welchen Begriffen würden Sie Ihre Erfahrung beschreiben, welche Wörter und Bedeutungen würden Sie verwenden? Eine Kundin antwortete auf diese Frage: "Dann würde ich sagen, dass ich eine person bin, die verschiedene Schwierigkeiten hat, Sie überwindet und das Ziel noch nicht erreicht hat."Diese Formulierung ist ganz anders als - "ich bin ein Verlierer", nicht wahr?! Es ist bemerkenswert, dass es sich um Reale Handlungen und Ereignisse handelt und nicht um abstrakte Konzepte.
Haben Sie nach der Betrachtung und überlegung der Fragen neue Gedanken über den Umfang von Erfolg und Misserfolg im Leben oder andere negative Urteile über sich selbst? Gab es Fragen, die Sie überzeugen konnten, emotional anstrengende Strategien aufzugeben, um sich wie ein "Verlierer"zu fühlen? Mit welchen würden Sie sich selbst helfen und anfangen, die Ereignisse Ihres Lebens als wertvolle Erfahrungen, feedback und wichtige Informationen zu behandeln?
Wenn Sie sorgfältig und konsequent alle Probleme durchgegangen sind und sich genügend Zeit zum nachdenken gegeben haben, dann, hoffe ich, entstand in Ihrem Kopf die Idee, dass Sie die Kraft haben, das bewusste abwickeln schädlicher gedankenquellen zu verlangsamen. Um dies zu tun, müssen Sie mit sich selbst sprechen, eine Entscheidung treffen und aufhören, sich mit Abstraktionen wie "ich bin ein Verlierer", "ich habe immer alles falsch."Und dann systematisch implementieren, stoppen sich sofort jedes mal, wenn Sie in der internen Sendung des Songs zu diesem Thema "hören".
Ist es möglich, Ihr denken, Ihre Sprache zu nutzen, um Ihre Persönlichkeit zu stärken und den Ereignissen unseres Lebens einen positiven oder neutralen Ton zu geben und mehr nützliche Bedeutungen für sich selbst zu wählen? Mit dieser Frage möchte ich Sie ermutigen, verantwortungsvoller zu sein und sich der Rolle von Wörtern als Werkzeug bewusst zu sein, mit dem wir unser wirkliches Leben konstruieren/gestalten . Unsere Realität ist die Art, wie wir darüber reden, beschreiben, formulieren und erklären. Die Bedeutung, die wir den Ereignissen, der Welt, anderen Menschen und uns selbst geben.