Что такое осознанность?

Замечаете ли вы, что последнее время, практически любая книга по саморазвитию проповедует "ОСОЗНАННОСТЬ". Это как правило хорошего тона, написать что-то про осознанность.

Зачастую большинство книг не дает понимания того, кто же такой осознанный человек.

Прежде чем понять как стать осознанным, нужно представлять себе образ этого осознанного человека.

Обычно говорят так, осознанность - это умение находится в моменте, быть здесь и сейчас.

Осознанный человек (в широком понимании этого слова) - это не только тот, кто находится в моменте, но и тот, кто берет ответственность за свои мысли, чувства, действия.

У многих людей есть представление, что среднестатистический человек не может быть осознанным, условия современного общества не подходят. Что нужно быть как можно дальше от людей, чтобы достичь высокого уровня осознанности. Но это не так, каждый человек может достичь уровня осознанности, к которому он готов.

Для того, чтобы начать, предлагаю изучить несколько принципов осознанного человека и руководствоваться ими в своей жизни:

1. Я не оглядываюсь в прошлое. Если оглядываюсь, то только лишь вспомнить ценный опыт и применить в настоящем.

2. Я беру ответственность за свои мысли и чувства.

3. Я ценю текущий момент и благодарю за него вселенную.

4. Я с уважением отношусь к людям и их индивидуальности.

5. Я не осуждаю людей вокруг, а наблюдаю за собой, за своими реакциями на события.

6. Я развиваю не только тело, но и свой разум, свою душу.

7. Я не строю иллюзий и ожиданий.

8. Я вижу во всех событиях замысел творца.

9. Я фиксирую свои мысли на бумаге и концентрируюсь на пустоте в своем сознании.

10. Я доверяю миру и соблюдаю законы вселенной.