Заварите чай и включите чайник - ведь, согласно новым исследованиям, ежедневная чашка чаю - является ключом к долгой жизни.
Ученые обнаружили, что четыре-пять чашек черного или другого чая - "магические", т.к. это число чая улучшает сердечно-сосудистуб функцию, снижает кровяное давление и снижает риск сердечного приступа и инсульта. Кроме того, значительно снижает уровень холестерина ЛПНП, который связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, причем те, кто подвергается наибольшему риску, видят лучшие результаты выпивая 4-5 чашки чая в день.
Впечатляет? Но кроме того, чай может быть ответом на все ваши проблемы с трудоспособностью.
Несколько исследований показали, что обычные любители чая испытывают повышенную когнитивную функцию и меньшее снижение памяти в более позднем возрасте. В одном голландском исследовании, проведенном в 2011 году, пьющие черный чай показали повышенную точность в тестах на внимание и более высокий уровень бдительности по сравнению с теми, кто его не пил.
«Являясь вторым наиболее широко потребляемым напитком в мире после воды, чай является важным фактором в нашей повседневной жизни».
И если вам нужно было еще одно оправдание, чтобы снова заварить пакетик чая, чай также действует как естественный источник фтора и помогает поддерживать дыхание свежим, а зубы белыми.
«Было много юмористических и наблюдательных данных, свидетельствующих о том, что чай защищает от болезней сердца, но наш обзор последних исследований и испытаний подтверждает его очевидную пользу», - добавил д-р Крис Этеридж, соавтор обзора.
Ставьте палец вверх чтобы мы видели, что тема вам интересна и мы написали ещё. Подписывайтесь на канал, так ты поддержишь молодого автора !