Почему же всё-таки "трава"?
С детства родители нам говорят - "ходить босиком не только приятно, но и полезно". Давайте в этой статье разберемся, откуда идут корни этой идеи...
Когда вы снимаете обувь, и встаете босиком на землю, у вас возникает ощущение легкости, таким образом вы как будто сбрасываете своё напряжение, высвобождая статический заряд своего тела.
Конечно, верить в это или нет - ваше личное дело.
Тем не менее, специалисты-ортопеды и остеопаты считают, что ходьба босиком – все-таки толковое занятие.
– Важно избавиться от «избыточных ожиданий» чуда, – говорит эксперт, врач-остеопат Борис Протасов. – Самое полезное в хождении босиком для современного человека – профилактика и лечение плоскостопия.
(цитата статьи "Аргументы и Факты")
Где и когда нам ходить босиком?
Ответы на этот вопрос всегда разные, некоторые говорят, что ходить босиком нужно по свежей утренней траве, да так, чтобы ноги промокали от росы. Другие наоборот, считают, что полезно ходить по сухой и колющейся травке. Третьи уверены - только по крупным камням и мелкой гальке, четвертый прокричит, что полезен только горячий песок.
В старину люди летом ходили босиком и от заболеваний стопы страдали единицы, в наше время из-за обильного количества мусора, битого стекла и других "инородных тел" утрамбованных в землю ходить босиком не полезно, а даже опасно!
Но что же делать? ходить по плоским поверхностям не то, чтобы вредно, но и далеко не полезно. От абсолютно ровных поверхностей (бетон, паркет, ламинат, плитка, итд...) стопы не тренируются. Мышцы на ногах деградируют.
– Парадокс! – рассказывает эксперт. – В Америке, которой цивилизованный мир обязан моде на хождение босиком, огромное количество случаев плоскостопия. У нас сегодня то же самое. Истоки «босяцкой» моды понятны: современный человек практически перестал ходить пешком. Тем более босиком. Пусть хоть дома наверстает… Но на полу – «ковролин», линолеум и другие ровные искусственные покрытия. Поэтому и результат профилактики плоскостопия – отрицательный.
Советы ходить босиком поутру по мокрой от росы траве также можно отнести к неполезной идеализации. Возможно, закаленному человеку хождение по росе и не пойдет во вред. Но сегодня таких среди нас – единицы. А в остальном достаточно представить среднестатистического офисного горожанина, который рабочую неделю безвылазно провел за столом, а в выходные решил непременно «пробежаться по росе». После этого для многих логичным итогом становится больничный.
(цитата статьи "Аргументы и Факты")
Трава, песок или камни?
Врачи считают, что ходить по гальке во всех отношениях полезнее, чем по траве. При плоскостопии даже рекомендуют конкретное упражнение. Больной ежедневно встает в ящичек, наполненный галькой, и топчется на камушках по 10–15 минут.
В природных условиях ходить полезно по абсолютно любой природной поверхности. Песочек, тоже не плохое покрытие для упражнения на тренировку стопы и профилактики плоскостопия. Но галька и большие камни дают дополнительный эффект массажа.
Хождение по острым ракушкам и гравию стимулирует нервные окончания на ногах, они отлично подходят для акупунктурных занятий.
Мелкая травка оказывает успокоительный эффект, помогая расслабить ноги после предыдущих упражнений, в то время как длинная и скошенная трава, полностью обволакивая стопу создает дополнительный противовес, напрягая мышцы ног, во время хождения.
Хочу напомнить любителям ходить босиком и про гигиену, вряд ли стоит разуваться в общественных парках.
Итог:
Мы разобрали в этой статье какой эффект оказывает на ваши ноги то или иное природное покрытие, но не ответили на главный вопрос!
Как же нам получать всё это удовольствие от хождения босиком не выходя из дома?
Как не подвергнуть свои ноги опасности заражения грибковым или любым другим кожным заболеваниям?
Как приучить ребенка к хождению босиком, при этом не боясь что он повредит или порежет ножки?
Ответ очень прост, давайте рассмотрим коврики-пазлы ИграПол:
Хочу заметить, что модульные коврики-пазлы ИграПол не имеют никакого отношения к медицине, поэтому на них не нужно разрешение врача!
Развивающие коврики-пазлы предназначены для занятия на них физической культурой, они разработаны на основе натуральных природных элементов. Шишки, травка, камешки, ракушки — каждый объект расположен на модуле таким образом, чтобы на него было приятно наступать.
Всем известный факт — ходить босыми ногами по настоящим камням, песочку, морскому дну, по мелкой травке не только приятно, но и полезно!
Коврики «ИграПол» создадут собственный морской пляж перед ванной, лесную опушку в гостиной или полянку с мелкой и густой травкой в детской комнате.
Каждый набор «ИграПол» включает в себя большие и маленькие модули, которые соединяются между собой, как «пазлы».
Комбинируйте их и создавайте индивидуальные фигуры и дорожки, по которым приятно ходить.
Все наборы и их описание вы можете посмотреть на нашем сайте, заходите скорее! www.igrapol.ru
А так же следите за нами в социальных сетях: