Стресс — зло для нашего мозга. Об этом было известно всегда. Но какой именно вред причиняет стресс, выяснилось совсем недавно.
Группа нейробиологов из южнокорейского Университета науки и технологий Тэгу (Taegu Science University) обнаружила, что хронический стресс заставляет гиппокамп включать механизм аутофагии. То есть, убивать собственные клетки. Звучит, конечно, ужасно, на самом деле это не кровавый триллер с бензопилой. Гиппокамп просто разбирает клетки «на запчасти» и «скармливает» белки другим клеткам.
Аутофагия — естественный механизм, но обычно уничтожаются и «скармливаются» соседям только ненужные клетки, которые перестали выполнять свои функции.
При нормальных условиях нашему мозгу никогда не придет в голову отправлять драгоценные клетки гиппокампа в переработку. Гиппокамп – один из самых древних и важных отделов нашего мозга. Он участвует в формировании памяти, отвечает за нашу пространственную ориентацию и помогает нам управлять эмоциями. Еще гиппокамп называют фабрикой нейронов, именно в нем в течение всей нашей жизни идет нейрогенез (рождение новых нервных клеток).
Однако когда мы попадаем в цепкие лапы стресса, у мозга появляются другие насущные проблемы. Формирование памяти, управление эмоциями, концентрация внимания отходят на задний план. Клетки гиппокампа теряют значимость и мозг их уничтожает.
Чем дольше мы находимся в состоянии стресса, тем больше ущерба причиняем нашей памяти.