Перспективный российский боец, Ученик Александра Шлеменко – Александр Подмарёв, недавно прошёл через жесточайшую рубку на турнире RCC с Олегом Оленичевым. Их схватка без сомнений может претендовать на звание «Бой года российского ММА». Александр рассказал, как сейчас у него обстоят дела и как проходит процесс восстановления.
— Первую неделю отдыхаю, сплю много и ем, а с второй недели начинаю потихоньку входить в тренировочный режим. Первую неделю как правило все заживает.
В перерыве Подмарёв решил не сидеть сложа руки, а начал помогать людям заниматься спортом и собственным весом. Это связанно с тем, что сам он регулярно гонял вес и знает как помочь набрать или скинуть.
— Это не то что бы курс, я курирую человека который хочет скинуть или набрать вес.Я думаю не секрет, что я гонял очень много кг к боям и мне пришлось очень много изучать по вопросам питания, поэтому все опробовано и протестировано лично мной. Люди которых я курирую отчитываются полностью по каждому приему пищи,я постоянно контролирую процесс и изменяю питание в зависимости от цели человека, так же даю много советов по некоторым нюансам, потому что люди у меня разные, кто то ведет сидячий образ жизни, кто-то активно тренируется и для каждого все питание индивидуально, с этим и помогаю людям,составляю рацион и делаю так,чтобы человек четко следовал этому.
Помимо этого Подмарёв ещё успевает тренировать группу воспитанников в школе Шлеменко. У нас возник вопрос – настолько ли мало платят в российском ММА, что ему приходится подрабатывать?
— Я бы не сказал что мне мало платят, просто тут уже я сам виноват, за 2019 я провел два боя и оба проиграл.Это очень дает о себе знать.
Источник: https://ufcbet.ru/aleksandr-podmarjov-v-rossijskom-mma-dostatochno-platyat/