Поговорим о следующем страхе, который мешает тебе - страхе, что твою внешность, твое поведение и каждое твое слово будут оценивать, причем, оценивать негативно.
⠀
Считаешь, что стоит тебе как то проявить себя в компании или попытаться влиться в разговор в новом коллективе, или начать с кем то знакомиться - все сразу найдут в тебе недостатки, подумают "о господи, что за идиотка", "лучше бы молчала" и тд?
⠀
Что ж, у меня для тебя 2 новости
⠀
ПЛОХАЯ: да, тебя действительно будут оценивать, потому что оценивают всех и всегда,
ВСЕХ И ВСЕГДА,
более того, ты и сама каждый день кого-то оцениваешь!
⠀
ХОРОШАЯ: при этом никто не собирается выискивать в тебе недостатки и разбирать тебя по косточкам, никто не будет наблюдать за тобой часами и ждать, пока ты облажаешься!
Оценивают ТОЛЬКО общее впечатление от внешнего вида + поведения + того, что и как ты скажешь. И занимает это первые несколько секунд/минут общения, а дальше можно расслаблять булки.
⠀
Не веришь? А ты понаблюдай за собой, как ты сама проводишь эту "процедуру" с окружающими. Что, часами их разглядываешь и экзаменуешь каждый см их лица и фигуры на наличие прыщей и жира? Конечно же нет.
⠀
Ок, надеюсь, я тебя немного успокоила, но давай все же определим, что конкретно можно сделать, чтобы страх чужой негативной оценки перестал мешать тебе:
⠀
⚜1. Всегда выгляди так, чтобы чувствовать себя норм:
⠀
одевайся так, чтобы себе нравиться, носи только то, в чем чувствуешь себя красивой, что придаёт тебе уверенности
⠀
⚜2. Притворяйся!
⠀
Помнишь, в одном из предыдущих постов мы говорили, что как ты сама себя воспринимаешь, так это будут делать и окружающие? Пользуйся этим лайфхаком.
⠀
Мозг всех людей всегда обрабатывает информацию, исходя из контекста. Будет ли информация о тебе обработана и превращена в вывод "она охрененно классная красотка", зависит только от тебя.
Создай людям нужный контекст - верь в то, что ты шикарная, что ты супер (не получается верить - тогда притворяйся), и они автоматом начнут воспринимать тебя именно такой.
⠀
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ: применить эти 2 пункта на практике. Хотя бы попробуй и посмотри на результат!
Не забудь прочитать предыдущие статьи по теме, а также подписаться на наш инстаграм - там у нас интересно ;)