Каждая пятая семилетняя девочка хочет похудеть, - таков результат одного из социологических исследований, проведенного университетом Уппсалы в 2011 году. И это в стране, где проблема детского ожирения не стоит, и среди детей, которые не имеют медицинских проблем с весом.
Это исследование я читала уже довольно давно, еще на заре моего интереса к феминизму и боди-позитиву. И уже тогда оно вызывало у меня шок, неверие и желание захлопнуть дверцу в этот жутковатый мир, где девочки из благополучной равноправной страны, которым до пубертата еще три версты пешком, хотят изменить свое тело в угоду нормам и ценностям, которые на самом деле ничем не ценны.
Теперь, спустя пять лет, мой ужас только углубился и расширился – у меня появилась дочка, ей всего четыре, но я уже прекрасно вижу, насколько она телесно похожа на меня и насколько велик шанс того, что она вырастет в большую, широкую и статную женщину – качества, которые обществом до сих пор не особо одобряются.
Гены в карман не положишь, я удалась в мой казацкий род, где все мужики служили в царском лейб-гвардейском атаманском полку, а женщины голыми руками останавливали коней и тушили избы. А моя дочка удалась в меня. И я слишком хорошо знаю, как это – расти, когда все вокруг просто кричит о том, что ты неправильна.
Мне понадобилось очень много лет - год анорексии с вкраплениями булимии, годы орторексии и занятий спортом до упаду, годы, проведенные за идеей «а жить я начну, когда похудею», годы ненависти к себе, годы странных отношений, исходящих из убеждения «кто ж такого урода полюбит», годы терапии и мюнхгаузеновского вытягивания себя за хвостик из болота – для того, чтобы подружиться наконец со своим телом и прекратить навязанную мне извне войну.
И всех этих потерянных лет мне очень жаль, и я очень не хочу их для моего ребенка. Да, она растет совершенно в другом контексте, но даже тут в вопросе боди-позитива дела обстоят очень неочень.
Каждый журнал на стойке у кассы весной кричит про «похудеть к лету», любые дискуссии о принятии себя заканчиваются аргументом – а как же здоровье? А не болят ли коленочки у Тесс Холлидей? Олололо, как жалко ваших детей, вы рано умрете. Каждая восьмая девушка-подросток хотя бы раз прибегала к экстремальным диетам, каждая пятая женщина в Швеции страдает от неспецифицированных расстройств питания. То, что шведы называют kroppshets, фиксация на теле (и его худобе и «спортивности») – летит на детей из каждого утюга, его невозможно избежать.
Но есть несколько вещей, которые можно сделать, будучи родителем, для того, чтобы хоть как-то смягчить удар.
Правило первое.
Отстать от своего собственного тела. Мы никому не обязаны его любить или даже нормально к нему относиться (учитывая то, в каких условиях большинство из нас вырастало), но ради детей стоит забыть самокритику и плотно прикрыть рот. Не щипать себя при детях шуточно за бочок и рассказывать про наеденное в отпуске «лишнее». Не говорить о своем теле в негативных выражениях. Не рассуждать вслух об одежде, которая стройнит или полнит. Не строить планы на диету с понедельника. Не обсуждать с подругами при детях темы, затрагивающие вес. Вообще поменьше говорить или каким-то другим образом обращать внимание на мнимые «недостатки» - растяжки, целлюлит, «кривые» ноги, нос не той формы – все что угодно. Тело – это тело. Оно нужно для того, чтобы жить и радоваться, а не для того, чтобы удовлетворять некие эстетические запросы.
Правило второе.
Выбросить весы. Лучше – с балкона. Сама идея того, что человеческую ценность можно измерить весами (а измеряем мы именно ее, будем честны друг с другом – килограммы не имеют никакого отношения ни к здоровью, ни к виду тела) – это настолько вредная идея, что привычку взвешиваться лучше оставить далеко в прошлом. Заодно и собственное восприятие тела сильно улучшится, а уровень тревожности – снизится.
Правило третье.
Думать о том, что говоришь о других людях. Первый уровень сложности: никогда прямо не критиковать внешность других людей, вне зависимости от контекста. Ни знакомых, ни звезд в телевизоре, ни родственников. Второй уровень сложности: не описывать людей через их внешность словами, имеющими оценочную нагрузку (то есть сказать «девочка с темными волосами» - это ок, «толстая девочка» - это не ок). Дети схватывают наши суждения на лету, для того, чтобы усвоить, что такие-то внешние данные – это стыдно, многого не нужно.
Правило четвертое.
Не делить еду на «хорошую» и «плохую», не шутить о том, что «после этого пирожного придется час на беговой дорожке провести», не демонизировать вредности. Стараться разнообразно и здорово питаться, без запретов, постоянных диет, срывов, мораториев и «праздников живота».
Пробовать разные вкусы, экспериментировать, радоваться еде, а не превращать ее в демона, который не дает нам достичь наших «целей», демона, с которым нужно всю жизнь бороться, засучив рукава. Диеты – это наипрямейшая дорога к настоящему ожирению, нарушениям пищевого поведения и прочим жутковатым штукам, которых мы не хотим нашим детям.
Правило пятое.
Парадоксальная штука – нам ведь кажется, что для того, чтобы у наших дочерей не возникло проблем с образом тела, это самое тело нужно хвалить и осыпать комплиментами. Нет. Правило пятое заключается как раз в том, чтобы поменьше в принципе комментировать детское тело в его эстетическом аспекте. Мальчиков хвалят за то, что они делают (вот как высоко залез! Очень быстро бегаешь! Сильный!), а девочек – за то, чем они есть (Длинные ноги! Красивые глаза! Густые волосы!).
И это расставляет все акценты – ребенок-девочка убеждается, что ее ценность (хвалят же – значит ценность) сосредоточена исключительно во внешности, в том, как тело выглядит, а не что оно может и зачем вообще нужно. Правило пятое – это сосредотачиваться на функции и удовольствии. Смотри, какие у тебя сильные ноги – можешь весь день играть в футбол и не устать. Смотри, какая ты высокая – можешь достать что угодно с верхней полки в магазине.
Это какая-то такая база, на которой лично я строю свое родительство. Когда-нибудь, когда моя дочь станет постарше, ее тоже все это накроет – бесконечные худеющие подружки, недовольство собой, групповое давление, диеты. Но пока она маленькая – я стараюсь заложить в нее как можно больше вот этой телесной радости и естественного отношения к своему телу. Я быстро бегаю! Я лажу по деревьям! Я большая и сильная! Я могу!
И молюсь, скрестив пальцы, чтобы этот багаж провел ее в будущем дорогой, которая будет проще моей.
Автор текста: Анна Топилина
Одежда для реальных женщин - Барышня и Хулиган
Фотографии взяты с сайтов: http://u-f.ru, http://mamadysh-rt.ru, https://www.turningwinds.com, https://www.selfrely.com, https://flytothesky.ru, https://www.womenfitness.net, https://zastavok.net