В школе нас обычно хвалят только за правильные ответы. На самом деле, это очень плохо и мешает нам извлечь очень важный урок, - настоящая сила в том, чтобы уметь задавать правильные вопросы.
За эти годы, читая книги, общаясь с учителями и менторами, беседуя с теми, кто мне интересен и кем я восхищаюсь, я осознала, что полной жизнью живут только те люди, кто умеет задавать вопросы. И, что самое главное, - задавать их себе.
Со временем я регулярно стала применять практику самоопросов. Как минимум раз в месяц я достаю свой блокнот со списком вопросов и провожу тест сама с собой. На основании полученных результатов я постоянно провожу позитивные изменения, которые незамедлительно сказываются на моём личном росте.
Вот мои 14 вопросов себе:
- Я счастлива?
Мне нравится начинать с вопросов, на которые можно ответить просто "да" или "нет". Это не отнимает много времени и я знаю, что первый ответ всегда самый верный. - Благодарна ли я?
Я всё время напоминаю себе ценить то, что у меня есть. Этот вопрос побуждает меня подумать об этом. - Нравится ли мне моя работа?
Большую часть времени мы проводим на работе. Поэтому очень важно получать удовольствие от того, что мы делаем. - Хорошее ли у меня настроение?
Когда я в хорошем эмоциональном и умственном состоянии, мне проще общаться с людьми. Поэтому я всегда забочусь о своём ментальном здоровье прежде чем пытаться помогать другим. - Что нового я изучила?
Если мне нечего ответить на этот вопрос, значит пришло время что-то менять. Если я не учусь чему-то, я не расту. И это меня разочаровывает. - Куда идёт моя карьера?
Мне нравится просыпаться с мыслью о том что меня ждёт впереди. Совет: Если вы не можете определить свои долгосрочные цели, вам стоит об этом задуматься. Вам не обязательно решать чем конкретно вы хотите заниматься, но у вас должна быть идея в каком направлении двигаться. - Насколько значима моя работа?
Всё просто. Мне важно понимать, что моя работа имеет какое-то значение. - Как мне стать лучше в том, что я делаю?
Чем лучше я становлюсь в свей работе, тем больше влияния я имею. Тем больше мой доход. - Какая цель номер один у меня прямо сейчас?
Я стараюсь задавать себе этот вопрос каждый день. Ведь, если мы концентрируемся сразу на нескольких вещах, мы вообще не добиваемся прогресса. - Как достичь цели номер один как можно быстрее?
Этот вопрос не про нетерпеливость. Это вопрос про то как быть более креативным в решении задач. Представляя себе более быстрые способы достичь цели, я заставляю себя находить нестандартные решения. - Что я должна прекратить делать?
Мы все тратим время впустую. Важно отделить важные задачи и расставить приоритеты. - Какие задачи я постоянно откладываю?
Всегда хочется отложить что-то на "потом". Но откладывание задач на завтра сделает их решение ещё более неприятным. - Кому и как я могу помочь сегодня?
Жизнь имеет гораздо больше смысла, если я трачу своё время на что-то щедрое. Достаточно простого жеста. Например позвонить родителям или похвалить друга. - Какие вопросы я себе не задаю?
Этот список вопросов всегда будет меняться, ведь и я тоже постоянно меняюсь. Попробуйте составить лично ваш и возвращайтесь к нему каждый месяц. Через некоторое время вы почувствуете улучшения в жизни только потому, что находите кремя спрашивать себе о том "как же у меня дела?".
Переведено отсюда
Читайте так же:
- 10 женских способов соблазнения, которые категорически не нравятся мужчинам
- Признаки, выдающие симпатию мужчины
- Можно ли оставаться друзьями с бывшими?
- Осенние вещи вне моды и времени
Подписывайтесь на наш канал, поделитесь мнением о материале и расскажите о нём друзьям в социальных сетях.