Возраст - это всего лишь цифра в паспорте. У природы нет плохой погоды, а в жизни у любого возрастного периода свои преимущества.
К пятидесятилетнему юбилею у человека сложилась карьера, подведена материальная база, сложилась личная жизнь. Дети выросли, им уже не требуется забота и материальная поддержка. Если есть внуки - ими можно заниматься в свободное время по желанию, а не по обязанности. Это возраст настоящей свободы во всех отношениях. Главное - правильно ей распорядиться.
Яркая и насыщенная жизнь в 50 лет - Что для этого нужно?
Проводить свободное время с пользой и удовольствием. По мнению ученых, изучение иностранных языков тренируют память за счет развития нейронных связей мозга. Это сдвигает теоретически возможное снижение интеллекта. К тому же очень пригодится в заграничных поездках. Ведь жизнь прекрасна еще и потому, что дает возможность путешествовать.
Пора избавиться от вредных привычек. Движение - это жизнь. А курение плохо совместимо со спортом.
Мода на здоровый образ жизни актуальна в любом возрасте. Танцы, бассейн, утренние пробежки, велосипедные прогулки - из множества вариантов можно выбрать самый близкий для себя. Щадящий вариант - установить дома велотренажер. Уделяйте физической активности не менее 30 минут в день. Возможно, занятия йогой помогут вам в физическом и духовном развитии. Будьте активнее. Пользуйтесь лестницей, а не лифтом. Когда вы разговаривайте по телефону, сделайте несколько упражнений на растяжку или походите по комнате, вместо того, чтобы сидеть на одном месте. Ночной сон должен длиться 8 часов. Старайтесь придерживаться режима, недосыпание с возрастом отражается на внешности.
Развитие компьютерных технологий значительно облегчило жизнь, но это не повод ограничивать общение с друзьями перепиской в соцсетях. Встречайтесь, общайтесь, заводите новые интересные знакомства. Сосредоточьтесь на позитивных изменениях.
Так устроена человеческая натура, что мнение окружающих важно для нас. Приоритетно мнение родных и близких, а они знают вас не первый год и не осудят за желание заняться самосовершенствованием в ущерб домашним делам. И если огородные работы для вас - каторга, посадите газонную травку и повесьте гамак.
Не бойтесь менять свою жизнь из опасения пересудов соседей. Больше половины жизни прошло. Постарайтесь получить удовольствие от второй половины.