Жыццёвы поспех можа мець мноства вымярэнняў, але заўсёды варта верыць у сябе, бо можна дасягнуць большага. Што б вы зрабілі, каб дасягнуць поспеху?
Вы, напэўна, ужо ведаеце, што самаацэнка шмат у чым вызначае наша жыццё: атрымаць працу мары, партнёра, шчасце ў адносінах і іншыя адносіны. Таму, калі ў вас праблема нізкай самаацэнкі ... вы павінны змагацца і верыць у сябе!
Чаму вы не верыце ў сябе?
Падумайце, што на самой справе не дазваляе паверыць у сябе? Звязана гэта з нейкім негатыўным меркаваннем пра вас ці гэта хутчэй віна комплексаў? Падумайце, ці ведаеце вы кагосьці вельмі ўпэўненага, каго вы захапляеце? Калі так, уважліва паглядзіце на яго і назірайце за яго паводзінамі. Вы сапраўды лічыце, што яна падобная на кіназорку і поўная ідэальнасці?
Вядома, не! Такім чынам, упэўненасць у сабе не азначае, што вы павінны змяняць усё, што вам не падабаецца ў сабе. Калі гэта рысы характару, якія вам не падабаюцца, нічога складанага, працуйце над зменай! Калі вы не ўпэўненыя ў сабе, напрыклад, вы добра не ведаеце замежнай мовы, і ўсе вашы сябры гэта робяць ... нічога прасцей не змяніце! Запішыцеся на курс, вучыцеся дома, зрабіце што-небудзь, каб было добра. Аднак калі вашы комплексы - гэта фізічныя фактары, якія немагчыма змяніць і якія вы не можаце кантраляваць ... проста прымайце іх і нават падабаецца!
Зірніце яшчэ раз на чалавека, якому вы так захапляецеся. У ёй, безумоўна, ёсць нешта, што, калі б вы былі ў яе целе, маглі б стаць крыніцай комплексаў. Можа быць злёгку перакошаны нос ці, можа, больш тоўстыя ногі. Звярніце ўвагу на тое, што яна ўпэўнена, нягледзячы на гэтыя недахопы псеўдавыбараў, і вы глядзіце на яе, перш чым вы нават не заўважылі іх. Чаму? Гэтым выпраменьваю ўпэўненасць! Большасць з нас схільныя перабольшваць комплексы, якія іншыя нават не заўважаюць! Тое, што робіць вас бяссоннымі, для іншых сапраўды неістотна ўспрымае вас у цэлым.
- Зменіце сваё стаўленне і вера вернецца
Найбольш папулярнае практыкаванне, якое, хаця многім з нас можа здацца трывіяльным, усё ж часта рэкамендуецца псіхолагамі. Сядзіце спакойна з паперкай і запісвайце ўсё, што вам падабаецца. Давай, абавязкова ёсць нешта падобнае! Запішыце, што большасць людзей дапаўняе вас, якія вашы дасягненні! Таму мы часта засяроджваемся на нашых недахопах, думаем пра іх, аналізуем ... і як часта вы спыняецеся на сваіх перавагах? Пачніце бачыць гэтыя добрыя рэчы ўнутры сябе, гэта лепшы спосаб паверыць у сябе!
Пасля таго, як вы запоўнілі гэтую паперку, не выкідвайце яе! Вяртайцеся да яе кожны раз, калі вы сумняваецеся ў сабе, але хаця б раз у дзень! Гэта не глупства! Гэты метад сапраўды працуе, і ўсё, што можа наблізіць вас да мэты ўпэўненасці ў сабе, варта паспрабаваць. Нарэшце, пачніце падабацца сабе і вашай кампаніі! Жыццё ёсць адно: ты сапраўды хочаш траціць яго на жаль, на рэчы, на якія ты не можаш паўплываць? Адпусціце і засяродзьцеся на пазітыве, гэта аснова для таго, каб нарэшце верыць у сябе.
- Зменіце сваё стаўленне, каб паверыць у сябе
Падумайце яшчэ раз пра гэтага вельмі ўпэўненага ў сабе чалавека. Як гэта кажа, як ён паводзіць сябе? Ці бачыце вы розніцу? Паглядзіце на сваё стаўленне. Ці не так, што вы ўяўляеце сябе свету як закрытае цела і неахвотна заводзіце новых сяброў? Ідзеш вечна, апусціўшы галаву, сагнуўшыся, без усмешкі .. Змені! Пачніце з заняткаў перад люстэркам, уявіце, што вы вельмі ўпэўнены чалавек ... і практыкуйцеся! Няхай вертыкальная пастава і некаторыя рухі ўвойдуць у вашу звычку. Памятаеце, што ўпэўненасць у сабе - гэта не пыха, якую можна ўспрымаць негатыўна. - Беражыце сябе
Падумайце, як вы апранаецеся. Можа быць, вы апранаецца, як шэрая мыш, каб вас не выпадкова не трапілі? Можа, вы не надасце яму занадта вялікага значэння, бо, на вашу думку, вы ніколі не будзеце падобныя на кагосьці іншага? Засяродзьцеся на сабе! Беражыце сябе, апранайцеся ў залежнасці ад узросту і фігуры, частавайце сябе новай адзеннем час ад часу. Паспрабуйце знайсці свой уласны стыль. Гэта не метад, які будзе змагацца з усімі вашымі патаемнымі праблемамі, але, безумоўна, дапаможа вам пераадолець. У добра апранутым выглядзе вы абавязкова адчуеце сябе больш упэўнена, і, такім чынам, ваша паводзіны ў групе таксама зменіцца.
- Знайдзіце хобі
Знайдзіце сабе хобі, запал, тое, у чым вы можаце быць сапраўды добрым і засяродзьцеся на ім! Гэта можа быць нейкі від спорту, валанцёрства ці нешта іншае. Выходзьце да людзей, не зачыняйце свет, бо тады ваша праблема толькі пагоршыцца. Пераадольвайце бар'еры кожны дзень, і вы ўбачыце, што гэта дапаможа вам паверыць у сябе маленькімі крокамі. Спорт асабліва важны для нашага самаадчування, бо пад уздзеяннем фізічных нагрузак ваша цела вылучае гармоны шчасця.