Настольный теннис относится к числу наиболее популярных спортивных игр.
Чем же эта игра так привлекает людей самых разных возрастов? Занятия этим видом спорта развивают не только координацию движений, ловкость, гибкость, быстроту, скорость реакции, но и внимание, мышление, эмоциональную устойчивость. Во время игры можно легко регулировать физические и психические нагрузки, определять каждому для себя в зависимости от возраста, подготовленности, состояния здоровья степень интенсивности занятий, их продолжительность и регулярность. Все это плюс нехитрый инвентарь, возможность использовать для тренировок даже небольшие помещения и делают настольный теннис одним из самых любимых и доступных для систематических занятий видов спорта.
21 сентября состоялось Открытое лично-командное Первенство Липецкой области по настольному теннису среди ветеранов. Основными целями и задачами проведения Чемпионата по настольному теннису являлось повышение двигательной активности и улучшение здоровья взрослого населения; поддержание уровня спортивного мастерства; популяризация настольного тенниса и, конечно же, встречи друзей по спорту, укрепление дружеских связей.
Леонид Алексеевич, не смотря на свои шестьдесят с лишним лет бодр, энергичен и жизнерадостен. Для него каждый удачно выполненный элемент, хорошо проведённая тренировка и успешно сыгранные соревнования, вызывают массу положительных эмоций и только добавляют желания прогрессировать дальше. Он ведёт здоровый образ жизни. Делает по утрам зарядку, занимается ОФП, подтягивается на турнике 12 раз и держит себя в отличной спортивной форме. А ещё увлекается радиотехникой. У него дома есть личная стационарная радиостанция, по которой он общается с такими же радиолюбителями, как сам.
И в заключении хотелось бы напомнить известную фразу: «Движение — это жизнь». Кому принадлежит эта фраза, большинство из нас уже не припомнит, но в справедливости этого высказывания никто не сомневается. Хорошо бы только, чтобы это движение приносило и пользу нашему здоровью. А для этого, движения должны быть активными и сопровождаться положительными эмоциями. Очень важно также, чтобы выбранный вами способ релаксации был доступен, не требовал больших материальных затрат и потерь времени. Всем этим условиям идеально отвечает настольный теннис. И дети и люди среднего, да и пожилого возраста одинаково азартно ведут поединки с маленькой ракеткой в руке.
