Контрзависимость выглядит как зависимость быть независимым.
Как выглядят эти люди?
Это успешные люди и скорее всего вы видели примеры в вашей жизни.
Часто это прекрасные и успешные бизнесмены и политики, которые позиционируют себя независимыми и самодостаточным, уверенными в себе, одеты с иголочки, на красивом автомобиле, с квартирой и дачей, без ошибок в речи, они настолько идеальны, что казалось бы это недосягаемые люди.
Но то, что выдаёт их - это напряжение.
Когда сидишь с таким человеком, то невольно рядом с таким человеком тело испытывает напряжение, что хочется сбежать.
- Это невероятные трудоголик, достиденцы, перфекционисты.
- Эти люди не слышат свое тело и свои чувства, все, что он слышит это страх и тревога.
- Такие люди демонстрируют окружающим:
- Я в тебе не нуждаюсь
- Я могу сам
- Я не буду ничего просить
- У людей такого типа очень раздутое эго и самомнение, трудоголизм, возможны зависимости от алкоголя.
- Люди такие не чувствуют никогда вины за собой
- Всегда знают как лучше
- Вспыльчивые
- Сосредоточены на своей персоне
- Любят внимание и демонстративность
Эти люди энергичные и успешны, но двигателем этой энергичности является зачастую тревога и страх.
Что со временем выливается в психосоматику, рак. Но этой персоне будет сложно признать себя больным или слабым.
Также отличительная черта этого типа людей- соответствие стандартам. Все всегда должно быть на лучшем уровне.
В корне этого поведения и образа жизни всегда страх. Страх быть уязвимым, отвергнутым, страх ошибиться и поэтому эти люди "первыми" изначально себе в этом отказывают, стараясь просчитать все и быть идеальным.
А идёт эта проблема с раннего детства. Когда не произошло сближения с родителем, он был отвергнут или не принят родителем, испытал физическое или психологическое насилие, либо отсутствовала эмоциональная близость с родителем в раннем возрасте.
Психологическая защита такого человека - рационализация -"так со мной и надо было", "родители были правы", оправдывая действия родителя, например, когда этого ребёнка наказывали в детстве.
Дальше ребенок вырастает, и первым отвергает других. Чтобы ни дай бог не повторилась та же история с ним в детстве.
Как работать с этим?
Самокритика, как вы уже заметили, у такого типа людей отсутствует и сам человек не пойдет к психологу. Его приведёт только вынужденно психосоматическая проблема либо накаленная до предела ситуация и кто-то его приведёт под ручку.
Самостоятельно такие люди не справятся, потому если вы узнали себя или кого-то из окружения - стоит задуматься об обращении к специалисту.