On ne vit qu'une fois. Non, vous vivez tous les jours. Vous mourez seulement une fois ... Combien j'aime cette réflexion! Ne vous faites pas croire que "vous ne vivez qu'une fois" ... Qu'est-ce qui se passe! Vous vivez chaque jour! C’est notre chance… Quand on se lève tous les matins, on a beaucoup de minutes à vivre. Beaucoup de possibilités, d'expériences, de sourires, de câlins ... Beaucoup de bons mots à offrir et beaucoup de beaux gestes à donner ... D'innombrables raisons qui font de chaque jour quelque chose de spécial. De grandes expériences ne sont pas nécessaires.
Nous avons juste besoin de nous arrêter un instant pour sentir, pour comprendre que cette journée est unique et qu’il est entre vos mains de vous donner une raison de l’apprécier. Vous voyez, récemment, j'ai assisté à une expérience de pleine conscience et ils m'ont proposé une activité très simple que j'adore et que je vais partager avec vous. Le concept de "pleine conscience" signifie littéralement "pleine conscience" ou "pleine conscience", et est basé sur cela, dans des activités qui nous aident à prendre conscience de notre présence et de nous-mêmes à un moment donné. La fille qui nous a enseigné la classe a donné à chaque élève une corde avec deux cloches.
Il nous a demandé de le placer quelque part où nous tomberions dessus tous les jours. Lorsque nous avons entendu sonner les cloches, nous nous sommes arrêtés et avons passé une minute à prendre conscience de nous-mêmes, de notre corps et du moment où nous vivions. Quelque chose comme "Je suis ici et maintenant." Vous ne pouvez pas imaginer à quel point c'est révélateur de le faire! Soyez conscient de chaque jour ... C'est incroyable de voir comment nous traversons les jours, la vie, sans en prendre conscience à plusieurs reprises. Nous nous levons, prenons une douche, prenons le petit-déjeuner, allons au travail, la voiture, les feux de circulation, la même route ... Travail, retour à la maison, repas, même tâches ... Enfants, ou petit ami, ou amis ... Plus de courses, plus de tâches ... Salle de bain, Dîner et dormir. Et un autre jour s'est écoulé, sans vraiment nous rendre compte de ce que nous faisions, parce que nous les avons automatisés et que nous les parcourons comme celui qui est assis dans un cinéma en train de regarder un film. Quel dommage, non? Manquer tant de choses ... Manquer nos vies ... Je vous propose de le faire. Prenez quelques cloches, attachez-les avec un objet et accrochez-les où que vous alliez pour les déplacer tous les jours: dans le tiroir de la table, à côté du bureau, dans le rétroviseur de la voiture, sur le trousseau de clés de la maison, ... Où vous voulez ! Lorsque vous les entendez sonner, clin, arrêtez-vous. Donnez-vous une minute. Et pensez: "aujourd'hui est un tel jour, et je suis ici pour le faire." Pensez-y et ressentez-le. Et après soixante secondes, continuez comme vous le faisiez. Je vous assure que vous le ferez avec des yeux différents ... Vous vivez tous les jours et la vie va très loin. C'est plein de jours ... Ne manquez pas un seul!
