12 Рэчы, якія робяць сувязь.
- Пазітыўнае мысленне пра свайго партнёра. Пазітыўнае мысленне пра партнёра азначае, што вы сканцэнтраваны на добрых рысах характару, а не на дрэнных. Жавальная думка пра рэчы, якія вас турбуюць, можа прывесці толькі да перабольшвання дробных рэчаў і выклікаць толькі раздражненне. Людзі ў добрых адносінах пазбаўляюцца ад дрэнных пачуццяў, што прымушае іх памятаць пра добрыя і агульныя ўражанні, а не пра дрэнныя.
- Думаючы пра партнёра, калі яго няма. Калі вы пакідаеце партнёра на адзін дзень, вечар ці на больш працяглы перыяд, вы забываеце пра яго існаванне? Ці знікае з вашых вачэй знікае з вашых думак? Калі гэта так, гэта можа быць знакам таго, што вы не закаханыя ў партнёра. Не трэба марнаваць усю тугу ўздыхаючы, але той факт, што няма партнёра, час ад часу павінен праходзіць праз вашу галаву.
- Складанасць пры засяроджанні на іншых рэчах пры разважанні пра свайго партнёра. Калі вы здольныя адкласці думкі партнёра без асаблівых высілкаў, гэта сведчыць аб тым, што партнёр займае невялікую частку пазнавальных магчымасцей. Шматзадачнасць непажадана, калі думаеш пра каханага чалавека. У даследаванні О'Ліры гэты фактар быў асабліва важным.
- Прыняцце новых і патрабавальных задач. Што тычыцца захапленняў і інтарэсаў, падобныя прыцягваюць аналагічныя. Як мы ўбачым ніжэй, важна правесці час разам, але тое, як вы праводзіце яго, яшчэ важней. Мадэль самарасшырэння Арона, даказаная эмпірычнымі даследаваннямі, паказвае, што пары могуць павялічыць узаемную любоў у адносінах, марнуючы час на вывучэнне і прыняцце праблем. О'Ліры адзначыў, што гэты фактар асабліва важны для мужчын. Калі вы хочаце паскакаць у банджы ўпершыню, вашы адносіны прынясуць карысць, калі вы зробіце гэта разам. Калі вы не хочаце банджы-джампінгу, шукайце новыя спосабы пазбегнуць руціны.
- Праводзіць час разам. Калі вы кахаеце каго-небудзь, вы хочаце правесці час з гэтым чалавекам, і чым больш часу вы праводзіце разам, тым больш будзе расці каханне. Праводзячы час разам, паспрабуйце заняцца новымі і патрабавальнымі заняткамі, як апісана ў раздзеле 4. Правядзенне часу разам дома нават можа дапамагчы інтэнсіўнасці кахання. Нават абнаўленне склепа, якое вы доўга планавалі, можа стаць спосабам умацаваць вашы адносіны. Кулінарыя, садоўніцтва, пакупкі з прадуктамі і нават уборка дома таксама могуць стаць спосабам. Гэты фактар таксама важней для мужчын.
- Выказваючы пачуцці. Адчуванне любові да партнёра вельмі важна, але важна таксама выказаць гэтую любоў фізічна. Не было б разумным прыкідвацца недаступнасцю, калі мэта ў адносінах становіцца страснай. Адчуванне не павінна быць вельмі вытанчаным, вам не трэба занадта моцна хлынуць. Дотык да пляча ці пацалунак у шчаку дастаткова, каб пабудаваць інтэнсіўнасць у адносінах.
- Быць стымуляваным партнёрам. Невялікія пачуцці, якія не толькі падкрэсліваюць эмацыйныя адносіны з партнёрам, але і запальваюць полымя сэксуальнасці. Рэспандэнты, якія найбольш любілі сваіх партнёраў, таксама выразна адчувалі рэакцыю арганізма на іх дотык. Гэта не значыць, што поўны інтымны акт павінен адбыцца пасля аднаго дотыку па шчацэ. Адчуванне цёплага паколвання ад фізічнага прысутнасці партнёра дастаткова, каб выклікаць, пакуль не падыдзе час для сэксуальнай актыўнасці.
- Вядучае палавое жыццё. Не варта здзіўляць, што палавое жыццё - гэта станоўчы выраз інтэнсіўнай любові. Любячыя людзі будуць часцей рэгулярна займацца каханнем.
- Агульнае пачуццё шчасця. Людзі, якія адчуваюць сябе шчаслівымі, таксама маюць больш моцную любоў да свайго партнёра. Грунтуючыся на даследаваннях О'Ліры, мы не можам вызначыць, ці адчуваюць сябе закаханыя больш шчаслівымі ці, наадварот, шчаслівымі. Гэты фактар важней для жанчын. Аднак гэты вынік паказвае, што перажыванне непрыемнасцяў можа паўплываць на іншыя сферы жыцця і нанесці шкоду адносінам.
- Гатоўнасць ведаць, дзе знаходзіцца партнёр заўсёды. Калі мужчына глыбока закаханы, ён хоча ведаць, дзе знаходзіцца яго партнёр. Гэты момант можа здацца перасьледам. Аднак вы можаце надаць яму станоўчы адценне; калі вы хочаце ведаць, дзе знаходзіцца ваш партнёр, то думка пра яго прысутнічае.
- Навязлівае разважанне пра партнёра. Некалькі дакучлівае мысленне пра партнёра аказваецца звязаным з інтэнсіўнасцю кахання ў адносінах - прынамсі, для жанчын.
- Маючы моцную запал да жыцця. Падыход да жыцця з імпэтам і моцнымі эмоцыямі таксама, здаецца, пераходзіць у міжасобасныя адносіны. Калі вы хочаце, каб вашы адносіны былі гарачымі, укладзіце трохі эмацыйнай энергіі, каб працаваць над сваімі інтарэсамі, захапленнямі ці нават палітычнай дзейнасцю. Сістэма ўзнагароджання мозгу рэагуе аналагічна любові, як і хваляванню звычайнай паўсядзённай дзейнасцю. Старанне ў гэтых сферах жыцця перакладаецца на пачуцці, якія сілкуюцца партнёрам; таксама здаецца, што гэты фактар важней для мужчын.