Il ne s'agit pas d'être parfait, mais de s'améliorer.
Il ne s'agit pas d'être parfait, mais de s'améliorer petit à petit. La plupart d'entre eux ne se déroulent pas du tout selon ce principe. Donc, s'ils veulent manger sainement, ils ne donnent plus rien. Dans le sport, il doit s'agir d'un entraînement hardcore au moins trois fois par semaine.
La nécessité de toujours tirer le meilleur parti de chaque comportement conduit à ce que la plupart d'entre eux se rendent rapidement et n'obtiennent jamais de résultats.
De nombreuses petites améliorations, et surtout de légères améliorations, aboutissent finalement à d'énormes résultats. Si vous vous améliorez de 1% chaque jour, après un an, vous serez 37 fois mieux qu'aujourd'hui.
Des décisions souvent petites, mais souvent négatives, peuvent nous faire nous asseoir sur une montagne de dettes au bout d'un certain temps ou nous faire sur pondérer et nous demander d'où vient tout cela. Mais c'est exactement comme ça que ça marche à l'envers. Beaucoup de petites habitudes simples et discrètes transformeront toute votre vie en quelque chose de positif. Qu'il s'agisse de lire cinq minutes par jour, de prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur, de travailler dix minutes par jour sur votre mentalité ou de gérer vos habitudes. En détail, de telles décisions ne font presque aucune différence, mais chacune d'entre elles aboutira à des résultats incroyables. Avec beaucoup de petites habitudes qui peuvent être facilement établies dans la vie de tous les jours, j'ai transformé toute ma vie en quelque chose de positif.
Ainsi, avant de vouloir révolutionner toute votre vie à la fois, il est préférable de commencer à acquérir de nombreuses petites habitudes positives étape par étape.
La dixième et de loin la plus importante intuition de ma vie a été :
La clé du succès, ce sont vos habitudes
Les objectifs sont importants. Si nous n'avons pas d'objectifs, nous n'arriverons à rien. Les objectifs sont donc un bon point de référence, mais ils ne doivent pas être exagérés. Malheureusement, nous n'avons pas d'influence directe sur nos objectifs. Vous ne pouvez pas décider d'acheter ou non vos produits. De plus, vous ne pouvez pas simplement choisir le corps de vos rêves et vous n'avez aucun pouvoir sur ce que les autres pensent ou ressentent à votre sujet.
Vous ne pouvez influencer que les comportements qui mènent aux résultats souhaités. Donc, si je veux atteindre des objectifs qui prennent plusieurs mois ou plusieurs années, je me demande quelle personne je dois devenir pour atteindre cet objectif et quelles habitudes je dois prendre pour l'atteindre. A partir de maintenant, je me concentre uniquement sur ces habitudes et je réfléchis à la façon de les améliorer et de les améliorer et de les atteindre plus fréquemment et pour plus longtemps.
Les habitudes vous aident à automatiser et à exécuter ces comportements sur une base quotidienne. Vous évoluerez constamment et approcherez vos objectifs. Une fois les comportements automatisés, ils ne coûtent qu'une fraction de l'effort et vous pouvez faire beaucoup plus.
Construire des habitudes et apprendre à briser celles qui sont négatives a été la clé de mon succès. Vous pouvez apprendre comment construire des habitudes et les faire partie intégrante de votre vie dans mon cours vidéo gratuit.
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