Малады зялёны ячмень - яшчэ адзін папулярны прадукт з групы супер-ежы. Яго ўласцівасці цэняць людзі, якія хочуць схуднець, палепшыць здароўе, сілкаваць арганізм і эфектыўна выводзіць таксіны з арганізма. Што можа прапанаваць нам прырода на гэты раз?
Што такое зялёны ячмень?
Зялёны ячмень не з'яўляецца раслінай, створанай у лабараторыі. Гэта маладыя ўцёкі ячменю, чые аздараўленчыя ўласцівасці ўжо выкарыстоўваліся ў Старажытным Рыме і Старажытнай Грэцыі. Тэрмін "зялёны" карыстаецца дзякуючы высокаму ўтрыманню хларафіла і вельмі экспрэсіўнай афарбоўцы, пры гэтым ён набыў папулярнасць у дыетологіі дзякуючы велізарнай колькасці вітамінаў і мінералаў, падрыхтаваных раслінай для далейшага развіцця. Такім чынам, мы будзем выкарыстоўваць усё самае лепшае!
Зялёны ячмень пры детоксікаціі арганізма
Малады зялёны ячмень даўно разглядаецца як сродак, якое будзе эфектыўна і паступова дапамагаць выводзіць таксіны з арганізма, не парушаючы яго працу. Ён працуе шматмерна, забяспечваючы комплексную ачыстку:
- дэзадыфікацыя арганізма - кіслотна-шчолачны баланс парушаецца хуткім ладам жыцця і дэфіцытам харчавання. На празмернае закісленне арганізма таксама ўплываюць жыццёвыя ўмовы, стрэс і малая колькасць сну. Даданне зялёнага ячменю дазваляе дэзактыфікаваць сваё цела і аднавіць энергію, канцэнтрацыю і абменныя працэсы правільна
- ліквідацыя запалення - хларафіл, які прысутнічае з зялёным ячменем, з'яўляецца гарантыяй ліквідацыі ўсіх запаленняў у арганізме. Ён таксама дапамагае змагацца з бактэрыямі, адказнымі за непрыемны пах поту і якія выходзяць з рота. Падтрымлівае лячэнне запалення на слізістай абалонцы рота і дзёснах. Ён выдатна ўплывае на аксігенацыю арганізма, а гэта паляпшае стан бактэрыяльнай флоры кішачніка і павышае імунітэт
- Злучэнне цяжкіх металаў - яны трапляюць у арганізм з паветрам і ежай. Зялёны ячмень звязвае таксіны і, падтрымліваючы працу печані і вылучальнай сістэмы, забяспечвае іх паскоранае вывядзенне
- паляпшэнне працы стрававальнай сістэмы - абалоніна, якая змяшчаецца ў расліне, дазволіць нам пазбавіцца ад адчування цяжару і праблем з дэфекацыяй. Ён рэгулюе працу кішачніка, дазваляючы хутка і эфектыўна выдаляць непатрэбныя прадукты абмену
- моцная антыаксідантная актыўнасць - у зялёным ячмені мы знойдзем вельмі моцныя антыаксіданты, якія будуць захопліваць свабодныя радыкалы з нашага арганізма. Мы спынім працэсы старэння і дэградацыі клетак, а таксама дазволім арганізму выкарыстоўваць рэчывы, якія пастаўляюцца з ежай.
Дадатковыя перавагі прыёму ячменю
Зялёны ячмень - гэта не проста детоксікація. Гэта перш за ўсё комплекснае харчаванне нашага арганізма і падтрымлівае дзеянне ў шэрагу працэсаў. Дзякуючы сваім уласцівасцям яго выкарыстоўваюць сярод іншых у прафілактыцы дыябету і атэрасклерозу. Ён аказвае супрацьвіруснае, супрацьзапаленчае і супрацьракавае дзеянне. Дзякуючы ўтрыманню шэрагу вітамінаў і мінералаў, ён рэгулюе гарманальныя і абменныя працэсы, а значыць, падтрымлівае самаадчуванне, знешні выгляд скуры, валасоў і пазногцяў. Рэгулярнае ўжыванне зялёнага ячменю таксама паскарае абмен рэчываў і зніжае ўзровень цукру ў крыві, што значна падтрымлівае страту вагі. Акрамя таго, людзі, якія змагаюцца з гіпертаніяй, могуць разлічваць на яе зніжэнне.
Як спажываць зялёны ячмень
Мы атрымаем зялёны ячмень у выглядзе парашка або таблеткі. Варта звярнуць увагу не толькі на яго форму, але ў першую чаргу на спосаб атрымання. На рынку даступна:
Малады ячмень у выглядзе выціснутага соку з уцёкаў - ён характарызуецца велізарнай колькасцю вітамінаў і мінералаў, а яго ўласцівасці не губляюцца ў вытворчасці ў выніку высокай тэмпературы.
Малады ячмень у выглядзе молатых уцёкаў - валодае крыху меншымі пажыўнымі ўласцівасцямі, але мы можам разлічваць на цвёрдую частку абалоніны, якая пастаўляецца разам з ім. Рэкамендуецца ў першую чаргу людзям, якія хочуць выкарыстоўваць яго для сыходу за стрававальнай сістэмай. Аднак трэба мець на ўвазе, што за кошт дзеяння абалоніны менш вітамінаў будзе ўсмоктвацца.
Мы выкарыстоўваем зялёны ячмень у адпаведнасці з інструкцыямі вытворцы. Звычайна яны дадаюць 1-2 таблеткі ў дзень альбо 2-3 чайныя лыжкі парашка, напрыклад, кактэйль / шпінат / бананавыя кактэйлі, кефір, мюслі, кашы. Зялёны ячмень таксама можна з поспехам растварыць у вадзе, але не ўсім спадабаецца яго густ.
5 цікавых фактаў пра зялёны ячмень
1. Зялёны ячмень змяшчае ў 7 разоў больш вітаміна З, чым апельсін
2. Гэта ў 5 разоў больш жалеза, чым шпінат
3. Змяшчае ў 2 разы больш кальцыя, чым малако
4. Да 30 раз перавышае колькасць вітамінаў групы В, якія змяшчаюцца ў малацэ
5. Гэта багаты крыніца амінакіслот, калія, магнію, цынку, медзі, бялку, правітаміна А, жалеза, абалоніна
Зялёны ячмень - гэта згушчаная вітамінавая бомба, якая будзе падтрымліваць арганізм на кожным этапе яго функцыянавання!