Друзья, всем привет! Сейчас я читаю книгу «Шесть столпов самооценки» Натаниэля Брандена! Я нашел очень интересную информацию про принятие себя и мира в целом! Сегодня хочу рассказать вам об этом с уст автора, немного дополнив своими комментариями!
Что такое принятие
Принятие - это не просто поверхностное признание факта или его допущение, это ещё и отсутствие сопротивления ему
Чем принятие НЕ является
Принять - Не означает любить, обожать, восхищаться, не пытаться изменить что-либо к лучшему, не означает не мечтать или не фантазировать об улучшении!
У многих принятие себя или же какого-либо факта ассоциируется с любовью к нему, смирением или даже бездействием.
Напротив, принятие - это открытость реальности, это НЕ отрицание таковой!
Если человек будет постоянно говорить себе «я такой какой есть», но вскоре забывать об этом, говоря себе «я буду жить так дальше, ведь это и есть принятие», то он заключит себя в цепи длительных мук, ведь он этим действием бежит от реальности, от достоверного факта «с этим нужно что-то делать, это мешает мне жить»!
Поэтому, очень многие продолжают страдать и бездействовать, бежать от реальности, в надежде, что от принятия им станет лучше.
Напротив, принятие - это признание факта, что «я такой какой есть, это можно улучшить и над этим нужно работать». И совсем не обязательно вам должно стать от этого легче, не обязательно вы должны любить свои проявления. Но что вы точно должны, дак это признать наличие проблемы, признать, что нужно работать над ней, признать, что она мешает вам жить!
Но зачем тогда нужно принятие, если оно не даёт облегчения?
Принятие не должно давать вам облегчение. Принятие используется как инструмент. Инструмент, который даёт вам возможность работать над проблемой, ведь как можно решить её, постоянно убегая от реальности?
На то оно и принятие, чтобы признать факт, а само признание его наличия уже подразумевает возможность работы над ним!
Вот, что такое принятие и именно для этого оно нужно - для работы над собой!