Питание на ранних сроках беременности
Сумасшедшие предпочтения
Что это такое? Ученые не совсем уверены, но пищевые пристрастия во время беременности могут указывать не то, что в вашем рационе не хватает каких-то питательных веществ. Хотя как горчица и мороженое могут быть связаны с пищевым дисбалансом, сложно объяснить!
СОЛЕНИЯ и мороженого. Вы, наверное, слышали шутки о беременных женщин и их странные предпочтения в еде во время беременности. Хотя вы, возможно, еще не начали намазывать горчицу на ваш круассан или посыпать стек сахаром, вы, тем не менее, можете чувствовать некоторую довольно необычную тягу к пище, особенно поздно ночью! Некоторые эксперты считают, что таким образом ваше тело может предупреждать вас о нехватке питательных веществ в вашем рационе. Это также может быть следствием большей чувствительности к запахам во время беременности, или даже потребности в дополнительных калориях, поскольку питание в начале беременности имеет решающее значение. Поэтому важно прислушиваться к своему организму, когда он просит есть, независимо от ваших пищевых привычках на ранних этапах беременности. Но имейте в виду, что хотя большинство пищевых предпочтений, вероятно, будут безвредными, вы всегда должны делать выбор в пользу здоровой, питательной пищи, начиная с правильного питания в начале беременности. И не поддавайтесь искушению съесть непродовольственный продукт. Любое вещество, не предназначена для потребления человеком, может быть вредно для вас или вашего ребенка. Для борьбы с ночной тягой поддерживайте хорошо сбалансированный рацион и съедайте легкую закуску со стаканом молока перед сном.
Больше информации читайте на нашем официальном сайте- Беременность мама