Что забывают при планировании беременности? Стоит ли ограничится стандартом исследования, который назначают врачи? Какие вопросы нужно задать себе?
Зачем мне ребёнок?
Задайте себе вопрос: Зачем мне ребёнок? Иметь детей — это естественно. Бытует мнение, что дети сами выбирают себе родителей, а не наоборот. То есть вы пришли в этот мир к определённым маме и папе и сделали этот выбор сами. Спросите себя и партнёра, зачем вам ребёнок?
- Чтобы узнать, что такое материнство: Вы бы пришли к женщине, которая через вас хочет реализовать себя в материнстве? Возникает сразу другой вопрос: «Что будет со мной, если её не устроит реализация? Если она разочаруется? Я не хочу быть разочарованием в жизни мамы и подожду, пока она точно будет уверена, что я ей нужен».
- Чтобы было кого любить: Если вы находитесь в браке, вы любите своего партнёра? А себя? Задумайтесь, почему вам некого любить? Почему ребёнок должен придти в семью где нет любви?
- Для продолжения рода: Это обоснованно, если вы знаете свой род. Вспомните свои корни до прапрабабушек и прапрадедушек. Проанализируйте свои отношения с родителями. Если вы не общаетесь с отцом или матерью и обижены на них, то сами перекрываете себе род. Для тех, у кого разговор о родителях — это зияющая рана в душе (кто-то из родителей бросил, погиб, отказывает в общении, имеет зависимость) стоит обратиться к психологу. Это нужно потому, что закрытые в себе обиды и негатив бьют по репродуктивной системе. Вам это нужно? Проработайте эмоции. Если общение невозможно, мысленно поблагодарите за жизнь, примите выбор родителя и откажитесь от роли жертвы. В случае, если не справляетесь сами, нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться за помощью к специалисту.
- Дать то, чего у меня не было: Как вы можете дать то, чего у вас нет? Не думаю, что материальная составляющая — это самый важный аспект в материнстве. Чаще под этим выражением неосознанно подразумевают энергетический ресурс: любовь, заботу, общение с родителями, внимание. Если вы были лишены этого в детстве, как вы можете обещать это ребёнку? Наверняка вы знаете выражение про пустую чашу из которой невозможно чем либо поделиться? Этот принцип работает и в родительстве. Если вы наполнены обидами из детства, то следует их проработать до того, как вы станете мамой. Планирование ребёнка — это работа не только с телом, но и с головой.
- Я должна родить ребёнка: «Я должна» — выражение, которое вызывает гнетущее состояние. Замените его на «Я хочу» и ощутите разницу.
- Я обожаю детей, мне просто необходим свой ребёнок: Маниакальное желание завести ребёнка может привести к проблемам со здоровьем. Например, у женщин, которые сильно хотят иметь детей, могут появиться новообразования (полип, миома и др.). Размер миомы, как и ребёнка, определяется в неделях. Ваши мысли влияют на реальность. «Я хочу вырастить в себе новую жизнь» — ваш организм вас услышал и вырастил новообразование.
- Я построила карьеру, теперь можно и родить: Как думаете, кто быстрее забеременеет: директор банка или женщина? Несомненно, женщина. Если вы довольны своей профессией — это прекрасно. Но не подавляйте в себе женщину. Не соотносите себя с профессией в сфере материнства. Если у вас планирование беременности, думайте о себе как о будущей матери. Мысли о работе должны оставаться за пределами.
Один ли у вас курс?
«Договариваться нужно на берегу» — это выражение как никогда актуально в планирование беременности. Убедитесь, что ваш план на жизнь совпадает с планом вашего спутника жизни. Бывает так, что люди влюбляются, женятся, а когда встаёт вопрос о том, чтобы завести ребёнка, один из супругов не готов или вовсе не хочет иметь детей. Конечно, о том, как будет строиться ваша жизнь нужно говорить ещё до того, как вы стали мужем и женой, чтобы не было досадного огорчения после.
Попросите ребёнка придти.
У славян был обычай, когда муж и жена садились вместе и просили ребёнка к ним придти. Они говорили о том, как сильно его любят и ждут. «Нашей любви так много, что мы хотим разделить её с тобой» — подобным образом можно попросить придти ребёнка и сейчас. Малыш обязательно услышит.
Решите проблемы со здоровьем.
Чаще всего планирование беременности в России ограничивается только сдачей анализов, отслеживанием цикла и результатом УЗИ. Такой поверхностный подход опасен тем, что скрытые проблемы могут влиять на то, как скоро вы станете родителями.
Банальная анемия может отсрочить ваше материнство и для диагностики мало посмотреть уровень гемоглобина. Если организм испытывает кислородное голодание, ребёнок отсрочит свой приход, пока мама не решит свои проблемы со здоровьем. Но будущая мама может не знать, что у неё что-то не так. Не стоит целиком и полностью доверять врачам. Если вы сомневаетесь, обратитесь за помощью к другому специалисту.
Не игнорируйте посещение профильных врачей.
Вроде бы где связь между стоматологом и планированием беременности? Связь самая прямая. Проблемы с зубами — это пригласительный билет бактериям в ваш организм. Если до наступления беременности организм справляется с натиском захватчиков (бактерии, вирусы), то в беременность иммунитет сильно снижается. Это влечёт за собой осложнения в беременность.
Для того, чтобы избежать подобных неприятностей, пройдите профильных врачей и устраните проблемы со здоровьем.
Супругу/партнёру необходимо обследоваться.
До сих пор мужчины считают, что планирование — это женское дело. Ни для кого не секрет, что в зачатии участвуют женщина и мужчина. Поэтому сюрпризы можно ожидать и со стороны мужского здоровья. Чтобы этого избежать, будущему папе нужно заранее узнать всё ли в порядке и если есть проблемы, вовремя их устранить.
Обратите внимание на питание, приём витаминов и нутрицевтиков.
Женщины начинают всерьёз задумываться о правильном питании и приёме витаминов при наступлении беременности. Правильнее позаботиться об этом за полгода до заветных двух полосок на тесте.
Рацион должен быть адекватным и разнообразным не только в планирование и в беременность. Все об этом знают, но не все придерживаются этого правила. Если вы решили изменить свой рацион на правильный, делайте это без фанатизма, постепенно. Запрещая себе что-то, вы в конечном итоге можете вогнать себя в сильный стресс: «Зачем мне беременность, если даже поесть нормально нельзя?!».
К выбору витаминов стоит подойти со всей серьёзностью. Наши аптеки предлагают препараты не самого лучшего качества. Если верить исследованиям, самые эффективные и полезные витамины — сырые. Они максимально усваиваются и не содержат химии.
Не забывайте поддерживать организм необходимыми жирами Омега-3 животного (рыбий жир) и растительного происхождения (льняное масло). Полезно пропить пробиотики не только в планирование беременности, но и в саму беременность. Какие выбрать, лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Выбор в российских аптеках невелик и малоэффективен, поэтому лучше ознакомиться с ассортиментом IHerb.
Когда нужно дополнительное обследование?
Чаще всего семейные пары настроены на скорую беременность (в ближайшие пару циклов). Но бывает так, что обстоятельства складываются иначе. Сроки, когда назначается дополнительное исследование индивидуальны. В норме, после года планирования ребёнка.
Если понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал. Спасибо за внимание!
