Près d'ici. Connectivité. L'amour. Toutes ces qualités merveilleuses que nous souhaitons pour nos relations. Et encore et encore, nous revenons à de vieux schémas, de vieilles douleurs, de vieilles habitudes qui nous figent soudainement dans la peur, nous font même devenir des fous de contrôle hystériques.
Oui, ta jalousie te dit quel âge, la douleur non résolue que tu portes en toi et combien ton cœur est brisé.
Et pour ne pas avoir à ressentir cette douleur de jalousie, votre ego utilise deux stratégies réticentes basées sur la même origine que la douleur :
Soit vous faites de votre mieux pour contrôler votre partenaire, pour le rendre dépendant de vous, soit pour lui prouver à travers votre façade aimable que vous êtes quelque chose de très spécial, bien mieux que toute autre femme ou homme là-bas.
Ou réagissez à votre jalousie par un effort pur et compulsif d'indépendance et imitez l'indifférent qui ne se soucie pas vraiment de votre proximité.
Quelle que soit la stratégie que vous ayez à adopter face à votre jalousie, les deux sont une tentative tout à fait naturelle de votre ego de ne pas ressentir la douleur pénible de la jalousie. Et les deux tentatives ont pour résultat d'empêcher la guérison là où elle est vraiment nécessaire. Sur les blessures psychologiques qui mènent à ta jalousie.
Je veux vous montrer un autre chemin maintenant. Un chemin qui, à mon avis, vous mène à une façon vraiment curative et aimante de gérer votre jalousie.
Puissent ces inspirations guérir votre jalousie et vous permettre de revenir à l'amour et à la connexion.
1. Reprenez votre projection !
La jalousie n'est généralement pas ce que fait votre partenaire, mais comment vous interprétez son comportement. C'est-à-dire, à travers le filtre de sa propre insécurité et de ses vieux traumatismes, on ne guérit pas de la perte et du rejet. Ce sont vos croyances et vos schémas émotionnels qui vous terrifient, vous amenant à croire que vous devez toujours être sur vos gardes et que vous pourriez être abandonné à tout moment.
La jalousie est donc une forme d'attaque contre vous-même. Vous vous séparez de l'amour et de l'attachement à votre partenaire pour vous punir de votre prétendue "infériorité" et commencez plutôt une lutte de pouvoir avec votre partenaire que vous confondez avec la vraie affection. Même si vous classez les gens qui sont censés être dangereux comme "moins risqués" parce que vous pensez que vous êtes meilleurs et plus aimables, vous essayez seulement de ne pas ressentir vos sentiments d'infériorité.
Mon conseil : Utilisez le miroir que votre partenaire tient dans votre main lorsqu'il vous provoque des sentiments de jalousie par son comportement. Au lieu de vous séparer de vos émotions en dirigeant votre attention de façon presque hystérique sur le comportement de votre partenaire, vous devriez et pouvez-vous engager pleinement dans le flot d'émotions et observer les modèles émotionnels et les croyances qu'il vous amène. Cela crée une prise de conscience. Et cela vous donne l'occasion de voir votre jalousie d'un point de vue plus élevé.
2. Mettez votre enfant intérieur en sécurité!
Notre enfant intérieur est ce que nous avons été : pur, innocent, vivant, même très vulnérable et sensible. En tant qu'enfants, en fait, nous sommes exclusivement des êtres sensibles et totalement dépendants des soins et de l'amour de nos assistants émotionnels. Cette partie de l'âme nous appartient, que nous le voulions ou non.
Si nous le poussons profondément dans notre subconscient, il nous terrifie et nous manipule hors du royaume de l'ombre de notre âme et nous fait devenir des enfants hystériques qui se sentent absolument à la merci des autres et craignent pour la satisfaction de leurs besoins. Dans le cas de la jalousie, c'est la panique de l'abandon qui met votre enfant intérieur dans l'agitation émotionnelle et tente de vous entraîner dans le flot des émotions de toutes vos forces pour attirer l'attention sur vous.
Si nous voulons être entiers et complets en nous-mêmes, nous devons ramener notre enfant intérieur et établir un lien affectif avec lui. Au lieu de vous séparer de votre jalousie et de supprimer la paranoïa de perdre votre enfant intérieur, vous pouvez être là pour votre enfant intérieur et lui donner un sentiment de sécurité.
L'adulte intérieur peut prendre la responsabilité et prendre soin de son enfant intérieur, le calmer, le porter et le tenir dans sa main. De cette façon, vous quittez le rôle de victime et assumez la responsabilité de vos sentiments.