Донорство - это добровольное и благородное дело, но не многие знают, что перед тем как «подарить» свою кровь, нужно выполнить ряд простых правил.
Итак, как же подготовиться к сдаче крови.
1. Перед тем как сдавать кровь, утром нужно поесть. Не нужно морить себя голодом, но накануне вечером не следует есть жареной, острой и жирной пищи, а также молочные продукты.
2. Перед самой сдачей крови донору положен сладкий чай.
3. За три дня до сдачи крови нельзя принимать анальгетики, за два дня до сдачи категорически нельзя употреблять алкоголь (собственно, это нежелательно и в остальные дни), за один час до сдачи откажитесь от курения.
4. И если вы пили антибиотики, то сдавать кровь вам можно только через две недели после приёма последней таблетки.
5. Не сдавайте кровь после тяжелого ночного дежурства, бессонной ночи и любой другой стрессовой ситуации для организма. Также, не стоит сдавать кровь перед экзаменами, соревнованиями и другими видами «интенсивной работы», не важно мозга или мышц, так как силы вам понадобятся.
6. Медики установили, что наилучшее время, когда организм может переносить небольшую кровопотерю - это утренние часы. Лучше всего постараться сдать кровь до 12:00, это особенно касается «новичков». А постоянные доноры уже могут выбирать удобное для себя время.
Соблюдая эти правила, вы не навредите себе и принесете пользу тому человеку, которому достанется ваша кровь.