Нам когда-либо приходилось принимать сложные решения.
Все мы знаем, как на самом деле это тяжело дается.
Решения принимаем префронтальной корой головного мозга, оказывается она имеет свойство уставать, как и ваши мышцы на тренировке!
Для того чтобы разгрузить эту "мышцу" мы будем следовать некоторым советам:
1. Записывайте свои мысли, не держите их в голове.
-Они просто тратят ваши ресурсы
-Когда они будут у нас перед глазами, записанные, мы с легкостью определим приоритеты и сможем двигаться в нужном направлении
-Используем свой мозг для анализа информации, а не для складирования
2. Расставляем приоритеты
-После того, как записали все свои дела и мысли на бумагу, начинаем расставлять приоритеты
- Мы визуалы и нам проще смотря на листочек, с записями определиться, чем нам в данный момент забивать себе голову.
3. Приступаем к самой трудной задаче
-Все логично, труднее задача=больше ресурсов для нее
-После ее решения, обязательно восстанавливаемся, отдыхаем, слушаем музыку
-Дальше приступаем к следующей задаче, которая написана у нас на листе
Лично мне, эти советы помогают
И вам советую, статья короткая, но по настоящему полезная, если примените на практике.