Когнитивное старение – нарушение различных мозговых функций – переносится на гораздо более поздний срок для тех, кто имеет высокий интеллектуальный уровень.
«Участие в умственно сложной деятельности связано со снижением риска когнитивных нарушений и деменции в старшем возрасте», – вывод, к которому пришли ученые, проведя исследование 1520 человек среднего возраста 78,6 ± 5,1. Работа опубликована американским геронтологическим сообществом в журнале Gerontology series b.
Когнитивные изменения в областях памяти, реактивности и исполнительных функций оценивались с использованием двух временных метрик: 1 период считался от поступления на учебу и 2 – от выхода на пенсию. Именно во время пенсионного возраста защитный эффект благодаря прошлой профессионально сложной деятельности и более высоким начальным уровням познания сохранялся в течение десятилетий.
Это и есть тот самый когнитивный резерв - НЗ, а другими словами, подушка безопасности, который каждый человек, находясь в расцвете сил и не прикладывая экстремальных усилий, может подготовить для своего будущего, в котором не будет места ни дряхлости, ни безумию.
Давайте помнить о том, что все в наших руках. И, если мы, пожертвовав любимым ТВ-мылом, возьмем в руки книгу, обязательно наступит такой момент, когда наш мозг мягко и ненавязчиво отблагодарит нас.
Здесь можно узнать о том, какие продукты не только поддерживают мозг, но и оздоравливают его
Друзья, не забывайте реагировать на наши выпуски! Ведь от этого зависит развитие канала. Спасибо!