Як схуднець галавой і не мець эфекту йо-йо? Ці ёсць хуткія дыеты сэнсавыя? Ці можна піць віно дыеты?
Як схуднець з розумам і без эфекту йо-йо?
Чаму вы не карыстаецеся?
Дадзены варыянт быў вельмі цікавым і цікавим: Цукар вельмі захапляльны, вельмі для жанчын. Некалькі гадоў таму ў Нью-Ёрку людзям дэманстравалі фатаграфіі сваіх любімых страў, але іх здымалі Мужчыны не падобныя на тое, каб выявіць, што жанчыны павінны зрабіць крывацёк і таст Звязана гэта сапраўды, што трэба быць абавязковым, але трэба цяжарным. З-за гэтага 80% маіх пацыентаў складаюць жанчыны.
Чаму жанчыны падобныя і што на дыету?
Прычын змяшчае некалькі, вельмі папулярных. Выбраныя жанчыны знаходзяцца ў нашым часе, мужчыны з моцнай фігурай. Праўда, шмат чаго хапае ад генетыкі - гэта ген, які вырабляе, дзе захаваць вялікую колькасць. Калі ў 1960-х гадах у юнацтве кіравалі Твігі, жанчыны гэтага проста пераставалі, што было вельмі зручна. Калі вы пераставаеце есці, вы губляеце мышаную масу, і ваш эфект ё-ё гарантаваны. Жанчына каля 30 гадоў, але абавязкова трэба сказаць, што кормяць грудзьмі, і яны павінны быць вагу. 500 калорый у дзень - гэта сапраўды, некалькі разоў павінны быць зроблены з карымі маці.
Аднака многія Жанчыны ядуць занадто Шмат з-за стрэс пасвіліся цяжарнасці, трывогі, звязанай з выхаваннем дзяцей ... У ЗША, гарбаты вялікія дзяца у Жанчыны, тым большай прабль в е падтрыманний вагі.
Што рабіць, каб захаваць вагу?
Практык. Мы дакладна разглядаем сапраўдную фізічную практыку, якая прайшла недалёка і хутка працавала. Варта паспрабаваць знайсці адну вялікую колькасць бялізны ў адным рацыёне. Часам мы трымаемся на абед і белы толькі салата ці гарбату, які трэба захапіць. Што ёсць горш, мы не снегаем з-за няправільнага выкарыстання мыслення пра пахуданне!
Варта. Арганізм дапаможа калорыі аднекуль пасля шматлікіх выпадкаў.
Ці маеце пахуданне без фізічных практык, зважаючы на тое, што?
Адназначна не. Найбольшая верагодна, што адклад тлушчу на жываце (гадзіннік за жанчынай). Адзіны паззбаўляецца ад гэтага тлушчу - гэта дыетычны набор практычных задач. Адзін, які рухаецца, павінен быць здаровым, і таму, што атлусценная фігура вырабляе дэгенерацыі. Правільнае пахуданне - гэтя ня Толькі пазбаўленне пекла тлушч, які спрыяе правільнай дыец, аля І нарошчванна цягліц - падчас трэніроўкі мы спальваю тлушч І падтрымлівает мышачная тканіну Ў добрай формы.
Лепш за ўсё выбраць спалучэнне сіна і пілатэс, а таксама паспрабаваць. Правільна, трэба хутка хутка пайсці, але гэта вельмі добры пачатак.
Як вам патрэбныя доўгія страты?
Ну, гэта пажыццёвасць. Некаторыя гадзіны таму вывучалі права ў васьмі свеце Еўропы - на час абмежавалі і перыядычна Адзіная дыета, якаючы забяспечвали пахуданну ня менше за паўгоду, быў заснаван на высокім утрыманні Бялка І прадуктаў, який ня павышаюць Цукараў ў Крыві. Мы гаворым пра нейкую садавіну, гарадню і хлеб. Вы ўпэўненыя, што мяркуе чырвоная мяса. Здаровае харчаванне прапануецца ў сучасных правільных звычаках, а не ў дызелі, пераносячы яе і людзі Каля 40% жанчын не задаецца генетычнай фігурай, але ўсё яшчэ ёсць, што мы можам дасягнуць тола
Ці ёсць прысмакі і вы заўсёды захапілі з меню?
Не абавязкова. У адным куфлі чырвонай віны было больш 80 калорый, і мы можам зрабіць гэта час ад часу. У цяперашні час мы знаходзімся ў палосках, і гэта ўжо 270 калорый. Што ты ведаеш шакаладу - трэба купляць толькі сапраўдныя шакалады з 90% або 70% какава. Тады мы не адказваем ад гэтага.