Tout skieur connaît le problème quand, après une belle descente, un long tronçon plat apparaît soudain sur la piste de ski et que le ski ne veut tout simplement pas continuer. Qu'il s'agisse d'une liaison entre deux pistes, d'un carrefour de remontées mécaniques et de pistes ou d'un contournement de parties difficiles de la piste - en ski, il est important de pouvoir se déplacer correctement sur le plat. Snowplaza vous donne des conseils techniques utiles pour faciliter vos prochaines vacances au ski. Avec un peu de pratique, la bonne technique de ski réussira sans antenne Teletubby et rendra le ski plus amusant.
1. Du ski avant-gardiste sur les stands de tir
Préparez-vous très tôt pour les passages plats sur la piste de ski et assurez-vous d'avoir l'élan nécessaire pour les tronçons plats. Il est souvent utile si vous utilisez les 10-15 derniers mètres de pente pour une descente. Cela vous permet de traverser la plupart des sections plates sans avoir à pousser ou à patiner.
2. tir en position accroupie
Pour un tir correct et sûr, placez-vous légèrement accroupie et pliez la partie supérieure du corps vers l'avant (pliez les hanches). Les tibias appuient sur les chaussures de ski et la pression des pieds est répartie uniformément sur toute la plante du pied. Cela vous rendra plus mince et vos skis seront dans une ligne droite stable.
3. éviter les antennes Teletubby
Beaucoup de passionnés de Teletubby secrets sortent délibérément ou involontairement sur les chemins plats et les passages des Alpes. Les bâtons de ski sont coincés dans les aisselles pendant le tir et pointent vers le haut comme des antennes à plaques. Ils se sentent pris ?
4. élégant sans antennes en bas de la montagne
Dans le tir au squat, ses mains prennent une position légèrement en avant de ses genoux et approximativement au niveau de ses os de hanche. Les poignées de ses bâtons de ski sont dans ses mains et le haut du bâton de ski repose sur ses avant-bras. Les bâtons de ski sont maintenus près des hanches et sont alignés horizontalement. Et voilà, super note B !
5. la poussée à deux étages en supplément
Si le coup n'est pas suffisant, la poussée à deux étages aide. Pour ce faire, utilisez les deux bâtons de ski pour pousser simultanément dans le premier tiers de la zone située entre la tête de fixation et la pointe du ski. Le fait d'étirer les articulations du coude (en les étirant presque complètement) provoque l'impulsion de poussée.
6. l'achèvement de la poussée à deux étages
Après avoir étiré les articulations du coude, vous pouvez ouvrir la paume de votre main comme en marche nordique et tenir le bâton de ski seulement entre votre deuxième pouce et votre premier index. Cela vous permet de prolonger le pouls du bâton et de remettre plus facilement les bâtons de ski dans leur position d'origine. Peu de temps avant la prochaine insertion, saisissez à nouveau les bâtons de ski de toute votre main.
7. patinage supplémentaire sur le stand de tir
Si l'excès d'élan et de poussée à deux étages ne suffit pas pour dépasser un point plat, seul le patinage peut aider. Le patinage est, pour ainsi dire, le dernier recours dans la lutte contre les passages plats.
C'est comme ça que le vrai patinage de canard marche.
Tout d'abord, conduisez un ski légèrement incliné par rapport au sens de la marche et poussez le centre de gravité de votre corps (zone du nombril) sur ce ski avec un swing. La meilleure façon d'y parvenir est de flanquer l'autre ski (qui est sur la première poussée dans le sens de la marche) sur le bord intérieur et de le pousser vers l'extérieur. Si la coordination le permet, une poussée sur deux étages a lieu en même temps que le décollage du ski. Ensuite, vous vous poussez hors du bord intérieur du ski de glisse et déplacez le nombril sur l'autre ski, qui est maintenant également incliné dans le sens de la marche et devient un ski de glisse. De cette façon, vous vous repoussez comme un canard qui avance d'un ski incliné à l'autre. Il est important d'enlever les bords intérieurs.