Калі вы не ведаеце, хто вы, вы наўрад ці зможаце атрымаць тое, што хочаце. Вы ўвойдзеце ў стану блытаніны і страціце шмат часу ў сітуацыях памылак.
На жаль, мы схільныя недаацэньваць важнасць пазнання сябе. Многія з нас кожны дзень рэагуюць на падзеі і проста выходзяць наперад, а не прымаюць свядомыя рашэнні, заснаваныя на тым, хто мы і чаго хочам.
Калі вы не ведаеце, куды накіроўваецеся, сапраўдныя мэты не ўстаноўлены, і вам будзе цяжка матываваць сябе і вызначыць лепшы курс дзеянняў. Таму, перш чым мы зможам зрабіць любую з гэтых рэчаў, мы павінны ўсталяваць, хто мы.
Ніжэй я ўяўляю вам 6 элементаў самапазнання, якія могуць дапамагчы вам зразумець вашу ўласную асобу:
Каштоўнасць
Такія каштоўнасці, як дапамога іншым, крэатыўнасць, ахова здароўя, фінансавая бяспека і г. д., з'яўляюцца кіруючымі прынцыпамі для прыняцця рашэнняў і імпульсу для дасягнення мэтаў. Напрыклад, даследаванні паказваюць, што толькі мысленне або запіс аб вашых каштоўнасцях могуць зрабіць вас больш верагоднымі для выканання здаровых дзеянняў.
Матывацыя, абумоўленая гэтымі тыпамі каштоўнасцяў, таксама можа трымаць вас актыўнымі, нават калі вы стаміліся, як паказана ў многіх эксперыментах па псіхалогіі. Калі вы хочаце самомотивироваться, вам лепш ведаць свае каштоўнасці.
Інтарэс
Інтарэсы ўключаюць вашы страсці, хобі і ўсё, што прыцягвае вашу ўвагу на працягу доўгага перыяду часу. Такім чынам, каб даведацца свае інтарэсы, задайце сабе гэтыя пытанні: на што вы звяртаеце ўвагу? Што табе цікава? Што цябе турбуе?
Цікавасць да канкрэтных абласцях або рэчаў робіць вашу жыццё больш прывабнай і можа даць вам падказкі аб вашых самых глыбокіх запале.
Тэмперамент
Тэмперамент апісвае вашы прыроджаныя перавагі. Вы зараджаеце сваю энергію, знаходзячыся ў адзіноце (інтраверт) або знаходзячыся з людзьмі (экстраверт)? Вы планавальнік або тып чалавека, які імправізуе і сочыць за патокам? Вы прымаеце рашэнні на аснове пачуццяў або думак і фактаў? Вы аддаеце перавагу дэталі або вялікія ідэі?
Веданне адказаў на гэтыя пытанні аб тэмпераменце можа дапамагчы вам арыентавацца на сітуацыі, калі вы можаце квітнець, а таксама пазбягаць сітуацый, калі вы можаце вянуць.
Дзейнасць вакол па гадзіннікавай стрэлцы
Гэтая катэгорыя ставіцца да таго часу, калі вам падабаецца рабіць рэчы-вашы біярытмы. Вы ранішні чалавек або начны чалавек? У які час дня ваш Пік энергіі прадстаўлены?
Калі вы праводзіце мерапрыемствы, калі знаходзіцеся ў лепшым стане, вы паважаеце сваю прыроджаную біялогію і становіцеся сапраўды прадуктыўнымі. Я, напрыклад, быў ранняй раніцай з таго часу, як нарадзіўся. Я ніколі не мог працаваць або вучыцца да позняй ночы. Гэта проста не працуе.
Жыццёвая місія і значныя мэты
Апазнаць іх нялёгка. Калі ў вас яшчэ няма гэтага яснага, вы можаце пачаць з таго, што задаяце сабе наступны пытанне: якія былі самыя значныя моманты або падзеі ў вашай жыцця?
Давайце возьмем гэты прыклад: магчыма, вам спадабалася спяваць з хлапчукі, і, акрамя таго, вы робіце гэта добра, але вы ніколі не спявалі перад нейкай аўдыторыяй. Аднойчы хтосьці слухае цябе і запрашае праспяваць у кафэ. Пасля гэтага вы разумееце, што спевы-ваша місія ў жыцці, таму што раней вы ніколі не адчувалі нічога падобнага.
Шукайце тое, што рухае вамі, нават калі гэта рэчы, якія не радуюць іншых, асабліва вашу сям'ю. Калі ваша місія-быць мастаком, ідзіце на гэта, не становіцеся адвакатам толькі таму, што іншыя навязваюць вам гэта. Прытрымліванне вашым інстынктам таксама з'яўляецца часткай працэсу самапазнання.
Крэпасць
Моцныя бакі могуць ўключаць не толькі навыкі і таленты, але і моцныя бакі характару, такія як лаяльнасць, павага да іншых, любоў да навучання, эмацыйны інтэлект, справядлівасць і многае іншае.
Веданне вашых моцных бакоў з'яўляецца адной з асноў ўпэўненасці ў сабе, і няздольнасць распазнаць вашыя ўласныя звышздольнасцямі можа паставіць вас на шлях да нізкай самаацэнцы.
Станьце чалавекам, які "засвойвае дабро", слухаючы кампліменты і выяўляючы навыкі, якія могуць быць намёкам на вашыя моцныя бакі.
Прыклад: знаёмы кажа вам, што ён любіць мяккі гук вашага голасу. Што вы маглі б зрабіць з гэтымі ведамі? Сапраўды гэтак жа веданне вашых слабасцяў можа дапамагчы вам быць сумленным з самім сабой (ці іншымі) пра рэчы, у якіх вы не так добрыя.