Du musst rechtzeitig essen. Die Sonne gibt einem Menschen eine gewisse Feuerenergie der Verdauung.
Die Menge an Nahrung am Morgen sollte nicht zu groß sein. Das Frühstück ist von 7.00 bis 21.00 Uhr. Wenn Sie früh aufstehen, haben Sie bis sieben Uhr ein gesundes Hungergefühl.
- Das Frühstück sollte von Lebensmitteln dominiert werden, die einen süßen Geschmack haben. Dies sind alle Arten von Früchten, süßer Hüttenkäse und süßer Joghurt, Honig und Milch, Trockenobst, Nüsse, Milch und Gemüsebonbons (Halva, Kondensmilch). Sie können alle Arten von Haferbrei zubereiten: Buchweizen, Pshennaya, Haferflocken, Süßreis, vor oder nach dem Frühstück ist es gut, Kräutertee zu trinken.
Nach 8.30 Uhr sollten Sie Ihre Aktivität beginnen.
Mittags ist Mittagszeit. Die Aktivität der Sonne erreicht ihren Höhepunkt, so dass die Menge der Nahrung mehr sein sollte als am Morgen.
- Die Sonne zu diesem Zeitpunkt wird dem Körper helfen, alles zu verdauen, ohne Rückstände und Giftstoffe. Aber man braucht mehr "schwere" und kalorienreiche Lebensmittel, die ihrerseits viel Sonnenenergie enthalten. Dazu gehören vor allem alle Getreidesorten (Weizen, Roggen, Hafer, Gerste, Mais, Reis usw.). Und auch Hülsenfrüchte (Bohnen, Bohnen, Erbsen, Kichererbsen, Kichererbsen, Mungobohnen, Linsen, Erdnüsse, etc.). Frische Gemüsesalate und gedünstetes Gemüse sind ebenfalls gut.
- Beim Mittagessen sollten alle Geschmäcker in einer harmonischen Kombination präsentiert werden. Und am Ende des Mittagessens können Sie sich einen süßen Geschmack leisten: zum Beispiel einen Löffel Honig, ein Stück Kuchen oder eine süße Frucht.
Am Nachmittag ist es ratsam, einen kleinen Spaziergang zu machen, in die Natur, in den Park zu gehen. Und dann in aller Ruhe zu ihren Aktivitäten zurückkehren. Sie können eine kleine Pause einlegen, die Verbindung für einige Minuten "trennen".
Aber schlaf nicht. Nur schwerkranke Menschen und Kinder können tagsüber schlafen. Manchmal ist es möglich, während der Hitzewelle einen kurzen Schlaf einzulegen.
Die Abendszeit ist näher an 18 Uhr.
- Die Menge an Nahrung sollte gering sein. Es ist nicht notwendig, schwere Lebensmittel zu essen, da sie nicht verdaut werden können. Der Geschmack kann variiert werden, sollte aber nicht hell und stark sein. Gedünstetes Gemüse ist gut, Buchweizen.
- Nach 18 Stunden ist es nicht ratsam, überhaupt nichts zu essen, denn die feurige Energie der Sonne geht unter, und es wird nicht genug für die Verdauung der Nahrung sein. Vor dem Schlafengehen ist es ratsam, warme Milch mit Honig zu trinken.
Manchmal fragen die Leute, wie viel Wasser sie trinken müssen? Ich denke, dass die Wassermenge während des Tages auf die Bedürfnisse des Körpers abgestimmt sein sollte. Du musst auf dich selbst hören.
Zu den Produkten, die unsere Lebensenergie wegnehmen, gehören:
1. Alle Produkte im Zusammenhang mit Tod, Gewalt. Das ist in erster Linie Fleisch. Und vor allem rotes Fleisch. Fisch bezieht sich auch auf die Produkte der Gewalt. Es ist auch ein Träger von Helminthen. Und die Helminthen haben einen kollektiven Geist und tun, wenn sie sich vereinen, alles, um im Körper weiter zu existieren. Auch Eier können zu dieser Gruppe hinzugefügt werden.
2. Stimulanzien und Drogen: Kaffee, schwarzer und grüner Tee, Schokolade, Alkohol, einschließlich Bier und Tabak. Wenn Sie diese Produkte essen, bekommen Sie ein Gefühl von Kraft, Stärke und Frische. Aber das ist ein falsches Gefühl. Es ist wie wenn ein müdes Pferd mit einer Peitsche geschlagen wird, anstatt ihm die Möglichkeit zu geben, sich auszuruhen und zu essen. Wir wissen, wohin das führt.
3. Gentechnisch veränderte Produkte sowie chemische Zusatzstoffe. Ihre Anwendung führt zu einer vollständigen Degradierung des menschlichen Geistes sowie zu irreversiblen Folgen für das Immunsystem und zur Unterdrückung der Fortpflanzungsfunktionen.
Zu den Produkten, die unsere Lebensenergie wieder auffüllen, gehören:
1. Alle Milchprodukte.
2. Frisches und gedünstetes Gemüse und Kräuter, Obst und Beeren, ohne Chemie angebaut, sind in ihren eigenen Parzellen besser, mit Liebe. Der einzige Dünger, den Sie sicher verwenden können, ist Gülle und Biohumus.
3. Getreide (Weizen, Roggen, Hafer, Gerste, Mais, Hirse, Reis, etc.).
4. Hülsenfrüchte (Bohnen, Bohnen, Erbsen, Kichererbsen, Mungobohnen, Linsen, Erdnüsse, etc.).
5. Saatgut (Buchweizen, Flachs, Sonnenblume, Sesam usw. und deren Öle).
6. Nüsse (Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse, Cashewnüsse, Zedern, Brasilianer, Pistazien, etc.).
7. Trockenfrüchte (Datteln, Feigen, Aprikosen, Rosinen, etc.).
8. Honig und andere Imkereiprodukte.
9. Gewürze (Lorbeer, Safran, Kurkuma, Senf, Kümmel, Nelke, Pfeffer, Muskatnuss, Kardamom, Ingwer, etc.).
Die Ernährung eines Menschen spiegelt die Bewusstseinsebene wider. Im Prinzip kann man alles essen. Aber entsprechend werden auch die Ergebnisse unterschiedlich sein.