Le phénomène de durcissement de la médecine non scientifique
Partie 2
Je citerai quelques types de durcissement corporel (procédures de durcissement) : 1. Hydrothérapie (arrosage, essuyage, douche de contraste, hammam russe, etc.) ; 2. aérothérapie (bains d'air, durcissement par un long séjour à l'air frais) ; 3. Héliothérapie (bain de soleil, durcissement par bain de soleil, bain de soleil) ; 4. Promenade pied nus. Toutes ces méthodes sont vraiment populaires, très populaires et, surtout, extrêmement efficaces en termes d'effet thérapeutiqu e.
1. ALIMENTATION EN EAU Le traitement de l'eau est connu depuis l'Antiquité. La première information à ce sujet se trouve dans les Védas hindous (1500 av. J.-C.). L'eau douce et l'eau minérale étaient utilisées à des fins hygiéniques et thérapeutiques par les anciens Assyriens, Babyloniens, Egyptiens. Dans la Grèce antique, la technique de l'hydrothérapie a été améliorée par Hippocrate, puis transférée à la Rome antique et progressivement répandue dans le monde entier. Le principe de l'hydrothérapie est basé sur le fait que l'eau, possédant une grande capacité thermique, une conductivité thermique et une convection élevées, dissolvant bien divers sels et gaz, sous l'influence des récepteurs nerveux de la peau, provoque des changements chimiques et biochimiques favorables dans un organisme. Il existe une grande variété de méthodes d'hydrothérapie : - L'arrosage ; - L'essuyage ; - La marche pied nus ; - La baignade en eau libre ; - L'enveloppement humide ; - L’hammam russe ; - La douche contrastée, etc. Examinons certains d'entre eux en détail.
1.1 Déshydratation La déshydratation, ainsi que toutes les procédures générales relatives à l'eau, doit commencer à partir d'une certaine température de l'eau. Dans une semaine ou deux, la coulée apportera un vrai plaisir, une personne sentira que de cette façon, il se débarrasse de la fatigue, l'inflammation, d'une certaine façon est ravivée. Le temps n'est pas limité : 5, 10 secondes, 1 minute - selon le sentiment.
1.2 Essuyages La procédure consiste à frotter rapidement le corps (en parties) avec un morceau de tissu grossier ou une éponge en caoutchouc imbibé d'eau. L'essuyage commence à une température supérieure de 1 à 2 °C à celle de l'arrosage. Réduire progressivement la température de l'eau, comme pour la coulée. Grâce à l'essuyage, vous pouvez sentir la chaleur dans le corps, la fraîcheur, la vigueur et la force. L'essuyage augmente la résistance du corps aux rhumes, aide à la perte de force, à la fatigue.
1.3 Hammams russe L’hammam russe est un moyen unique de résoudre presque tous les problèmes de santé. Si vous commencez à prendre un bain de vapeur dans un bain russe dès l'enfance (généralement à partir de 8-10 ans), alors vers 12-14 ans, vous pouvez mener des procédures contrastées, en profitant en été de plonger dans la piscine ou la rivière après le bain de vapeur, et en hiver - immersion dans la neige ou s'essuyer avec la neige. Le sauna russe est très bon avec son utilisation constante tout au long de la vie, parce que le corps "se souvient" des sensations incomparables d'une explosion d'énergie en combinaison avec l'utilisation des procédures de l'eau de type contraste. Habituellement, l'intervention est effectuée en fonction de vos propres sensations et de votre état de santé. Russe jumelé patient avec l'hypertension et l'ischémie, les personnes souffrant d'alcoolisme et les maladies rénales, le diabète est catégoriquement contre-indiqué.
2 En attente BOSCOM Très utile au moins une fois par jour, ou mieux deux fois, le matin et le soir, marchez, courez pieds nus sur le sol. En été comme en hiver et en basse saison, par tous les temps - toute l'année. Qu'est-ce que ça donne ? Tout d'abord, le durcissement proprement dit. Tout d'abord, la résistance au rhume augmente, car les pieds sont liés de façon réflexive à nos amygdales. En refroidissant les pieds, on durcit ainsi la gorge. Mais les amygdales sont un bouclier immunitaire qui fait obstacle à de nombreuses maladies. Deuxièmement, le renouveau des organes internes. Par conséquent, marcher pieds nus est bénéfique dans les maladies du foie, des yeux, de l'estomac et du pancréas, des intestins, du cœur, des poumons, des reins, des reins, etc. Troisièmement, en restant pieds nus, nous perdons l'électricité statique accumulée. Habituellement, il est possible de commencer à marcher pieds nus sans préparation spéciale (bien qu'en hiver il soit souhaitable de verser de l'eau froide sur les jambes au préalable, ayant marché pieds nus sur le sol). En été, vous pouvez marcher autant que vous le souhaitez. En hiver, il vaut mieux marcher sur la neige et revenir immédiatement. Puis, très progressivement augmenter le temps, guidé par leurs sentiments. À la fin du premier hiver, il est souhaitable de l'amener à 2-5 minutes. Au retour, vos pieds sont lavés uniquement à l'eau froide. Il est impossible de décrire les sentiments de renouveau et de renouveau, particulièrement forts dans les premiers mois de formation.
Dans la conclusion on peut dire que, l'avenir, certainement, derrière n'importe quelle médecine, pour les stress et les passions d'aujourd'hui, n'importe quel type de violation de l'écologie, tout cela aidera la personne, comme les méthodes développées par nos scientifiques et ancêtres. Le durcissement, l'autoformation, le nettoyage du corps, une bonne nutrition ainsi que les produits chimiques nous permettent de rester en bonne santé. Il est seulement nécessaire d'utiliser cette arme puissante non pas de temps en temps ou lorsque la maladie se rapprochera, mais constamment, régulièrement, habituellement. Alors la joie et le bonheur de la santé ne vous quitteront jamais.