Кожны з нас з нецярпеннем чакае лета, сонечных дзён і момантаў замочвання цела ў сонечных прамянях. Мы марым пра карычневы загар, які мы зараз асацыюем з адпачынкам у цёплых краінах. На жаль, загар, хоць, несумненна, прыгожы, але не здаровы.
У скуры ёсць клеткі - манацыты, якія павялічваюць выпрацоўку фарбавальнік - меланіну ў адказ на сонечнае святло. Метафарычна загар можна назваць «парасонам», які ўтвараюць манацыты, каб абараніць скуру.
Сонечнае выпраменьванне, якое нас так добра сагравае, з аднаго боку неабходна для жыцця, спрыяючы сінтэзу вітамін D, паляпшаючы самаадчуванне, імунітэт і стан костак, а з другога боку сонца разбурае клеткі скуры, парушае іх дзеянне, пашкоджвае сасуды, калаген і эластан.
Сонечнае выпраменьванне можна падзяліць на тры групы:
- УФК - гэта найменшая даўжыня хвалі выпраменьвання, вельмі небяспечная для чалавека, але не небяспечная, паколькі ўтрымлівае азонавы пласт.
- УФБ мае сярэдні дыяпазон даўжынь хваль. Ён адказвае за залацісты колер скуры, які доўжыцца доўга. Дзейнічаючы на ўзроўні эпідэрмісу, ён выклікае эрітему і сонечныя апёкі. Найбольшая інтэнсіўнасць ультрафіялетавага выпраменьвання адбываецца паміж 10 раніцай і 3 вечара, асабліва летам. Гэта выпраменьванне не пранікае праз аблокі і вокны.
- УФА з'яўляюцца самай вялікай даўжынёй хвалі і складаюць 95% радыяцыі, якая дасягае Зямлі. Яны пранікаюць у дерму, выклікаючы дэгенератыўныя змены на ўзроўні коллагеновых валокнаў, выклікаюць абескаляроўванне і фототоксические і фотаалергічныя рэакцыі. Іх інтэнсіўнасць на працягу года аднолькавая. Як ультрафіялетавае выпраменьванне, так і ўльтрафіялетавае выпраменьванне могуць стымуляваць развіццё ракавых клетак.
Як засцерагчы сябе ад сонца
Пазбегнуць апрамянення можа быць складана, але варта эфектыўна выконваць некалькі правілаў, каб эфектыўна абараніць скуру. Капялюш з шырокім концам або шапачка абароніць не толькі нос, але і валасы ад высыхання. Яркая паветраная адзенне з натуральных матэрыялаў выдатна адлюстроўвае сонечныя прамяні, а ўсе астатнія месцы, якія цяжка абараніць ад сонца, трэба змазваць фільтравымі прэпаратамі.
Значэнне SPF вызначае, як доўга вы можаце заставацца на сонца пасля нанясення прэпарата, пакуль на скуры не наступіць рэакцыя эрітемы. Калі ў чалавека развіваецца эрітема праз 15 хвілін, то пасля ўжывання прэпарата SPF 20 гэты час будзе павялічаны ў 20 разоў. Чым больш SPF, тым вышэй ультрафіялетавая абарона.
Два віды фільтраў можна знайсці ў прэпаратах, якія абараняюць ад уздзеяння святла. Фізічныя фільтры адлюстроўваюць выпраменьванне ва ўсім дыяпазоне даўжынь хваль. Сюды ўваходзяць аксід тытана, аксід цынку і аксід жалеза, якія з'яўляюцца мінеральнымі рэчывамі. Хімічныя фільтры паглынаюць святло.
Рэгулярная фотаахова, якая праводзіцца ў раннім узросце, можа істотна паўплываць на працэс старэння скуры. Даследчыкі сцвярджаюць, што рэгулярнае выкарыстанне сонечных крэмаў можа запаволіць маршчыны да 80%. Менавіта таму варта выбраць фільтр пад свае патрэбы.
Ахоўная касметыка
На працягу дня выкарыстаныя фільтры губляюць сілу. Каб гэтага не дапусціць, варта час ад часу дапаўняць іх. Асабліва важна над вадой, дзе крэм змываецца падчас ванны. Нанясенне туману з'яўляецца бескантактавым і гігіенічным, што асабліва важна для пасляаперацыйнага, раздражнёнага або лушчэння скуры. Акрамя таго, прадукт дзякуючы ўтрыманню ненасычаных тлустых кіслот выдатна ўвільгатняе скуру і прадухіляе яе высыханне падчас загару. Таксама можна выкарыстоўваць для макіяжу.
Давайце ўспомнім пра абарону сонца, таму што, на жаль, нішто не паскарае працэсы старэння так жа, як сонца. Павышаная фотаахорона таксама неабходная пры выкарыстанні кантрацэптываў, антыдэпрэсанту, ужыванні спіртных напояў і прыёме траў, а таксама пасля працэдуры отшелушіванія. Мы таксама павінны памятаць, каб абараніць дзяцей ад сонца і змазваць іх спецыяльна для іх прадуктамі, прызначанымі з высокім фактарам SPF, а таксама ўвільгатняць скуру пасля загару і насычаць яе касметыкай антыаксідантамі або сродкамі для ачысткі.