Или почему я против тренировок у бывших гимнасток.
Век средней гимнастки короток. В 20 лет ты уже стара для спорта. И они, не добившись особого успеха в гимнастике, теперь повально бросились тянуть 30-летних теть на шпагаты.
"Всем шпагат!", "Посадим на шпагат за неделю" и тому подобные дикие лозунги учреждаемых студий привлекают все больше клиентов. Правда, не надолго. До первой травмы. А потом эти травмированные гимнастками тети приходят ко мне.
Для начала зарубите себе на носу. Если вам 30 лет и вы не сидите на шпагате, вам он не светит. Да, можно растянуться. Но не нужно. Вы танцуете профессионально? Нет. Зачем?
Да, возможно, если вы будете лет 5 регулярно растягиваться по чуть-чуть, однажды вы сядете на шпагат и не повредите себе ничего. Но вероятность этого не большая.
Растяжка полезна, чтобы сохранить нормальную подвижность и гибкость суставов. Сохранить, а не увеличить.
Танцоры и гимнасты зарабатывают на этом деньги. А вы гробите себе здоровье, чтобы..что? Вы ведь даже показать это толком никому не можете. Надеюсь, что слава Волочковой никому не нужна.
Во-вторых, гимнастки не умеют тянуть взрослых. Они вас тянут как тянули их, как тянут трехлетних детей.
Я думала это очевидно, но разжую:
Вы взрослые тетки, вас нельзя так тянуть!
Если вам больше десяти лет, на вас нельзя садиться сверху и давить через сильную боль, вам можно так повредить соединительную ткань, что всю оставшуюся жизнь хромать будете.
Хотела про свои тренировки написать, но наболело. Берегите свое здоровье. Нет, я конечно рада новым клиентам, но все таки у меня есть совесть.
Про мои тренировки в следующий раз. Подписывайтесь!