31 неделя - еще один значимый период в жизни беременной женщины. До родов остается совсем немного времени, матка продолжает увеличиваться, а вместе с ней растет дискомфорт.
Какие симптомы испытывает беременная на 31 неделе
В связи с ростом плода и постоянно растущей маткой беременная может испытывать следующие состояния:
- дискомфорт в области таза;
- давление на грудную клетку,
- затрудненное дыхание и, как следствие, одышку;
- изжогу (в связи с давящей на органы брюшной полости маткой);
- постоянную усталость, утомление и апатию;
- тяжесть в ногах;
- ноющие боли в области поясницы;
- бессонницу и раздражительность;
- чувствительность и даже болезненность молочных желез.
При условии хороших анализов это нормальные состояния для срока 31 неделя, которые не требуют медицинской коррекции. Если же тяжесть в ногах сопровождается отеками или варикозным расширением вен, а утомляемость скачками давления, не откладывайте визит к врачу.
Риски для беременной на 31 неделе
На 31 неделе беременности нужно тщательно следить за весом - прибавка не должна превышать 300 грамм в неделю.
Превышение нормы может свидетельствовать о развитии такого опасного состояния для матери и плода как поздний токсикоз или гестоз.
Если превышение веса сопровождается:
- отеками верхних и нижних конечностей;
- повышением давления;
- головокружениями и появлением белка в моче
нужно немедленно обратиться к наблюдающему гинекологу.
При легкой степени доктор назначает корректирующую диету и легкие мочегонные травяные чаи. В более серьезных случаях дает направление в стационар.
Диета беременной при гестозе преимущественно состоит из отказа от жирной, соленой, острой и копченой пищи, а также контроля за весом.
Также на этом сроке сохраняется риск преждевременных родов. Поэтому будущей маме противопоказаны:
- интенсивные физические нагрузки, в том числе работа по дому;
- утомление и истощение организма;
- лишние волнения и стрессовые ситуации.
От вас требуется:
- полноценный отдых и прием витаминов;
- пешие прогулки на свежем воздухе;
- своевременная сдача анализов и прохождение необходимых исследований;
- регулярные визиты к наблюдающему гинекологу;
- сбалансированное дробное питание (небольшими порциями по 5 раз в день).
Помните, что в этот период сложно самостоятельно определить начало родовой деятельности из-за тренировочных схваток (об этом я писала в предыдущих публикациях). Поэтому при любых подозрениях вызывайте скорую, ибо береженого... Сами знаете.
О других рисках для беременной можно почитать в предыдущих публикациях:
Организм беременной на 27 неделе
Организм беременной на 28 неделе
Организм беременной на 29 неделе
Организм беременной на 30 неделе
Анализы накануне третьего триместра
Всем легкой беременности и легких родов!
Очень стараюсь делиться полезной информацией, поэтому буду признательна за достойную оценку труда.