Ошибки мышления, которые по другому называются - когнитивные искажения. Формируются под влиянием негативного опыта, а так же в результате воспитания и обучения. Каждая ситуация воспринимается через определенный " фильтр мышления", который часто не соответствует действительности. Важно находить свои " когнитивные искажения" и вовремя исправлять для более продуктивного и эффективного мышления.
Долженствование - восприятие своей жизни в рамках обязательств и правил, которым нужно обязательно следовать.
Черно-белое мышление - позиция " все плохо" или " все хорошо", исключение альтернативных вариантов, которые всегда бывают.
Катострофизация - склонность слишком критично воспринимать последствия негативных событий.
Чтение мыслей - уверенность в том, что можно читать мысли других людей и то, что они могут подумать.
Обесценивание положительного - склонность видеть только негативные стороны в происходящем.
Иллюзия контроля - вера человека в то, что он способен влиять на происходящие события.
Подчинение авторитету - склонность доверять людям, которые имеют больший авторитет в обществе.
Феномен " справедливого мира" - вера в то, что мир справедлив и каждому достается по заслугам.
Это самые распространенные когнитивные искажения, а на самом деле их намного больше.
Какие когнитивные искажения есть у вас?