Сегодня я опишу простой алгоритм, который вы можете взять и сразу начать использовать. В результате, у вас будет больше энергии, вырастут результаты. Эта техника проверена на личном опыте и подтверждена результатами других людей.
Человек обычно занимается не тем, что ему, действительно, нужно и не делает того что нужно. Это происходит потому, что вокруг очень много отвлекающих факторов. Вторая причина - стремление получить удовольствие здесь и сейчас. Такое ощущение дают быстро завершенные простые задачи.
По этой причине, мозг маскирует бесполезные задачи под срочные и важные, тогда как это, в большинстве случаев, не соответствует действительности. Что с этим делать, как перестать пробуксовывать изо дня в день?
Первое - составить список, чего вы хотите, здесь и сейчас. Ваши желания могут меняться во времени, это - нормально. Запишите - чего хотите именно вы. Важно - именно записать. Не то, что "надо сделать", или кто-то другой хочет, чтобы вы сделали, а то, чего хотите именно вы.
Запишите свои желания в следующих категориях: отношения, карьера (кем вы хотите стать), доходы, здоровье/тело, путешествия. Если у вас есть бизнес или хотите открыть бизнес - запишите свои желания и в этой сфере. Для записей я рекомендую использовать приложение Ever Note. Если еще не пользуетесь - попробуйте, вам понравится.
Далее - отсортируйте свои желания, в каждой категории, насколько сильно они вас заводят. Выберите одно-два самых сильных, при мысли о которых чувствуете эмоциональный подъем. Запишите эти желания одним списком. Прочитайте этот список, представьте, что все уже получилось именно так, как вы хотите. Побудьте в этом состоянии.
На протяжении 21 дня повторяйте это упражнение, сразу после того, как проснётесь утром и перед тем, как лечь спать. Постарайтесь не переписывать ваш список в течение 21 дня. По истечении 21 дня можно обновить список, если почувствуете, что пришло более яркое желание.
Теперь о том, как делать то, что вам нужно и как не делать то, чего вам не нужно. Очевидно, что делать стоит то, что продвигает вас к исполнению ваших желаний. А то, что не продвигает - можете, с чистой совестью - не делать.
Для тех, кто ведет списки дел на день - проверяйте всё, что планируете - насколько это продвинет вас к реализации желания? Какого? Если нет уверенности, что какое-то действие продвинет вас, задайте себе вопрос - что произойдет, если я не буду этого делать? Замедлит ли это неделание ваше продвижение к получению желаемого?
Безжалостно отказывайтесь от всего того, что не продвигает вас к получению того, что вы хотите.
Если вы не ведете списки дел на день - просто задавайте себе эти вопросы перед тем, как начать что-то делать. Также полезно спрашивать себя, можете ли вы сделать что-то, что продвинет вас быстрее и с меньшими усилиями.
Придерживайтесь этой техники в течение 21 дня. С высокой вероятностью, вы почувствуете положительную динамику продвижения в выбранном вами направлении. Почувствуете прилив энергии и растущего удовлетворения от того, что делаете.