Яны звычайныя на нашай кухні і на нашым стале. Але калі вы дадасце іх у ванну, яны будуць дабратворна ўплываць на вашу скуру і ваша самаадчуванне.
Ад стала да ваннай
Мы ўключаем іх у наш спіс пакупак, рыхтуем іх, прымаем да стала, прымаем іх з задавальненнем (часам ямо іх, часам п'ем) ... і мы таксама выкарыстоўваем іх як інгрэдыенты прыгажосці, некаторыя сакрэты, іншыя не так добра вядомыя. Мы не гаворым толькі пра карысныя наступствы ўжывання пэўных прадуктаў на нашу скуру. Мы гаварылі пра выкарыстанне іх непасрэдна на целе і, у прыватнасці, аб уключэнні іх у ванну.
"Існуе шэраг прадуктаў, якія прыносяць карысць скуры і спрыяюць расслабленню пры купанні з імі. Інгрэдыенты, якія мы звычайна выкарыстоўваем на кухні і могуць станоўча паўплываць на нас на ўсіх узроўнях, паляпшаючы самаадчуванне як унутры, так і звонку », - кажа Тоні Ліл, асабісты памочнік аздараўленчай кампаніі Royal Hideaway Sancti Petri.
Прывядзём прыклад: настоі ўжываліся стагоддзямі. Гісторыя тлумачыць паходжанне звычаю піць гарбату кітайскаму імператару Шэну Нунгу (III да н.э.). Мужчына прытрымліваўся практыкі закіпання пітной вады і, седзячы аднойчы пад дрэвам, кінуў некалькі дзікіх гарбатных лісця, якія ўліваліся. Справа ў тым, што гэта падалося смачным. Чай п'юць (гэта другі паглынальны напой у свеце пасля вады), але яго таксама можна выкарыстоўваць у якасці інструмента прыгажосці. І гэта толькі прыклад. Вядомая царыца Егіпта Клеапатра купалася ў асліным малаці, і на працягу многіх гадоў аматары ўключылі пялёсткі руж у свае рамантычныя абрады.
Гэта некалькі старажытных традыцый, у якіх спалучаюцца ежа, прыгажосць і здароўе. Але яшчэ шмат чаго трэба ведаць пра ўласцівасці, якія маюць пэўныя настоі або ванны з пэўнымі інгрэдыентамі, і пра тое, што яны здольныя адпачыць на фізічным і разумовым узроўні і аптымізавана стан нашага арганізма і стан нашай скуры, як на здароўе, так і на яго з'яўленне Збожжавыя культуры, садавіна, гародніна, карані, мёд, соль ... Падрыхтуйцеся, каб скласці спіс: Мы разгледзім 12 добрых прыкладаў таго, як можна прыгатаваць смачную ванну, паглядзеўшы, што ў вас у халадзільніку ці ў каморы.
Малако
Малако багата трыптафанам, сыравінай для нас, каб вырабляць больш сератаніне. Вось чаму прымаць яго мы адчуваем сябе добра. Для скуры малако забяспечвае вільгаць эпідэрмісу і можа стаць добрым заспакаяльным сонечным апёкам, а таксама натуральным сродкам для ажыўлення сухой скуры. "Двух-чатырох шклянак суцэльнага малака ў ванне будзе дастаткова, памятаючы, што больш высокая ўтрыманне тлушчу будзе лепш для скуры, забяспечваючы працяглыя пажыўныя эфекты", - кажа Тоні Ліл, асабісты памочнік Wellness у Royal Hideaway Sancti Petri.
Імбір
У настоях імбір паляпшае стан горла, аказвае детоксікаціі і паляпшае нашу ахоўную сілу. У ваннай пакоі ён карысны для нагрэву цела, а потым прымушае вас пацець. Калі вы выйдзеце з ванны, вы можаце загарнуць яе ў прасціну, і яе детоксікаціі будзе працягвацца яшчэ пару гадзін пасля потаадлучэння. Можна дадаць ад 1 сталовай лыжкі да 1/3 шклянкі.
Аліўкавы алей і аліўкавыя лісце
Настой з аліўкавым лісцем аказвае анты-старэнне, бо ён багаты поліфеноламі. Акрамя таго, ён з'яўляецца антыаксідантам і спрыяе павышэнню артэрыяльнага ціску. Са свайго боку, аліўкавы алей у ванне для вады вельмі пажыўны для скуры і выдатна падыходзіць для сезонных змен, калі яго пажыўныя ўзроўні губляюць раўнавагу.
Цытрусавыя, кава і соль
Карыснасць кавы для ліквідацыі стомленасці і рэактывацыі цягліц добра вядома: яна павышае артэрыяльны ціск, зніжае рызыку развіцця сардэчна-сасудзістых захворванняў і прадухіляе магчымыя інфаркты. Але, акрамя карысці для здароўя, ці задумваліся вы аб тым, каб уключыць яго ў ванную? Змяшайце тры кубкі солі і адну кубак кавы. Вам таксама спатрэбіцца кубак сухога малака, цытрына і апельсін.
Нарэжце садавіну лустачкамі і пакладзеце іх у міску, дадайце кубак кавы і дайце марынавацца 5 хвілін. Затым вазьміце яшчэ адну міску і дадайце 3 шклянкі солі і сухое малако і добра змяшайце. Злучаем дзве сумесі і змешваем, змяшчаем канчатковую сумесь у ваду для ванны.
Калоідная аўсянка
Гэта натуральная аўсяная каша (яе яшчэ называюць sativa), без дабавак, якая здрабняецца ў вельмі дробны парашок. Пры правільным выкарыстанні ў ванне ён можа зняць сухую скуру, сверб або запаленне. Гэта цалкам натуральны сродак ад экзэмы, укусаў насякомых, вятранкі і раздражнення раслінамі, такімі як атрутны плюшч. Калоідная аўсянка мае натуральныя ўласцівасці супраць свербу і памяншае неабходнасць драпін.
Каб уключыць яго ў ванную, вазьміце кубак аўсяных шматкоў, здрабніце, пакуль ён не стане дробным парашком, і дадайце яго ў ванну.